Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!

Тренируйся вместе со мной - САМЫЙ УДОБНЫЙ КАНАЛЯ! В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! Новые выходят каждую неделю! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. -------------------------- Пей так и ХУДЕЙ! Простое правило, которое работает! Вы делаете эти ошибки, когда пьёте воду: 1. Пьёте слишком мало воды 2. Пытаетесь восполнить другими жидкостями (чай, кофе, соки) 3. Не учитываете электролиты. Без солевая диета (опасно) 4. Пить ледяную воду 5. Польза минеральной воды (не газированной, а минеральной) 6. Как рассчитать сколько мне нужно воды в день Больше половина населения находится в состоянии хронического обезвоживания. Почки играют ключевую роль в выводе токсинов из организма через мочу. Когда человек пьёт слишком мало воды, это увеличивает нагрузку на почки и приводит к образованию камней, так как концентрированная моча способствует кри