Твій ПРЕС буде просто горіти! Новий ХІТ від Аніти Луценко

Це тренування на прес від Аніти Луценко. Перші вправи для розминки, постійно притискаємо поперек для підлоги. Живіт втягуємо! Результат тренувань на прес ви побачите тільки при одній умові - збалансоване харчування, мінімум солоденького та здоби. Якщо вам потрібно меню, дуже рекомендую вам зайнятися за програмою Wow Body: Мій додаток для схуднення WOWBODY Apple: Android: Ці тренування на прес, разом з правильним меню, дадуть класний результат вже за декілька тижнів. Та ніколи не очікуйте на швидкий результат, наша головна мета - закріпити його, а цього можна досягти тільки з регулярним спортом і гарним харчуванням. Тривалість тренування на прес: 10 хвилин Коли не можна робити це тренування: * вагітним; * під час критичних днів, якщо тобі погано; * протягом 6-8 тижнів після пологів; * при хворобах опорно-рухового ап