Боковое сгибание шейного отдела позвоночника с подтяжкой подбородка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на стул прямо. Расслабив плечи, расслабьте одну руку в боку. Опустите противоположное ухо к плечу, пока не почувствуете растяжение. Пальцами втяните подбородок, чтобы он напоминал двойной подбородок. Плавно ослабьте давление пальцами и задержитесь в таком положении. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Втягивание #Старший #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akJMQXdRdmFEYk5QS3hZd2wwQ3hVdXI1SWZEOHlubTE3WE5yd1N2cXBSND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 days ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 82%

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ ШИАЦУ

3 days ago

00:06:29

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ ШИАЦУ

43 16%

Тренировка ног(немножко) + банки

1 week ago

00:06:13

Тренировка ног(немножко) + банки

6 31%

ЛЕЧЕНИЕ ПАЛЬЦАМИ В АЮРВЕДЕ

1 week ago

00:07:51

ЛЕЧЕНИЕ ПАЛЬЦАМИ В АЮРВЕДЕ

94 16%

Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.

1 week ago

00:22:00

Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.

1 35%

Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.-(1080p)

2 weeks ago

00:21:59

Армрестлинг. Тренировка за столом. Углы, пронация, верх, атакующее движение.-(1080p)

8 87%

Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

2 weeks ago

00:00:34

Прогулка фермера с одной гирей над головой и другой в опущенной руке (Kettlebell Crosswalk)

47 8%

Скручивания и подвижность таза (превью)

2 weeks ago

00:02:33

Скручивания и подвижность таза (превью)

132 19%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 59%

Сгибаю скобу арматурную 8 мм200мм!!!( по граням боковым 9 мм).mp4

4 weeks ago

00:01:00

Сгибаю скобу арматурную 8 мм200мм!!!( по граням боковым 9 мм).mp4

72 74%

2 Комплекс для позвоночника, инь-йога

1 month ago

01:04:39

2 Комплекс для позвоночника, инь-йога

139 38%

Упражнения, которые быстро поднимут уровень энергии и придадут телу хороший тонус!

1 month ago

00:01:35

Упражнения, которые быстро поднимут уровень энергии и придадут телу хороший тонус!

764 8%

Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.

1 month ago

00:15:50

Лучшие упражнения для спины. Выполняйте каждый день и через 2 недели вы почувствуйте прилив энергии.

2 30%

Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым

1 month ago

00:09:44

Убираем живот за месяц! Тренировка пресса через планки, которая сделает живот плоским и подтянутым

1 49%

РАЗМИНКА за 15 МИНУТ перед ЛЮБОЙ тренировкой или вместо УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

1 month ago

00:15:58

РАЗМИНКА за 15 МИНУТ перед ЛЮБОЙ тренировкой или вместо УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ

126 81%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 month ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 51%

Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой

1 month ago

00:19:56

Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой

1 89%

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

2 months ago

00:21:09

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 82%

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

2 months ago

00:01:56

PRP-терапия BiomovemenT PRP при латеральном эпикондилите

1 68%

Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!

2 months ago

00:09:42

Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!

1 5%

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений

2 months ago

00:10:12

Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений

1 89%

БОЛЬ ПОД КОЛЕНОМ СЗАДИ ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕНА

2 months ago

00:01:32

БОЛЬ ПОД КОЛЕНОМ СЗАДИ ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЕ КОЛЕНА

9 68%

Переход из Вишвамитрасаны в Васиштхасану: полный разбор работы

2 months ago

00:17:54

Переход из Вишвамитрасаны в Васиштхасану: полный разбор работы

1 13%

Боковые сгибания лёжа. Упражнение на косые мышцы живота

2 months ago

00:00:28

Боковые сгибания лёжа. Упражнение на косые мышцы живота

1 15%

0 Comments

Guest