Лучшие упражнения для ягодиц для мужчин

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если вы все еще верите, что «попа-орех» является только женской фитнес-ценностью, придется вас разочаровать: сильному полу она тоже пригодится. Ведь девушки почти всегда обращают внимание на силуэт и форму мужской попы. Но есть и хорошие новости: при правильном подходе накачать ягодицы можно довольно быстро. Показываем лучшие упражнения! О том, как правильно построить такую тренировку, читайте здесь:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajlCb3ZpSng5UEs2aTYxZjNwTDJrTHZNb1l2UCt1eXZuaCtSMkZiS0xpdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

9 hours ago

00:35:15

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

16 44%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

9 hours ago

00:00:59

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

1 12%

Домашняя тренировка бойца Программа тренировки дома для мужчин

10 hours ago

00:02:04

Домашняя тренировка бойца Программа тренировки дома для мужчин

1 9%

ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА С ГАНТЕЛЬЮ

10 hours ago

00:14:21

ЛЕТОПИСИ ДРАКОНА ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА С ГАНТЕЛЬЮ

5 10%

Изучение китайского языка с носителем

10 hours ago

00:01:56

Изучение китайского языка с носителем

1 79%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДИАЛОГИ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО КАК ЛУЧШЕ ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ

11 hours ago

00:00:59

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДИАЛОГИ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО КАК ЛУЧШЕ ИЗУЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ

1 89%

Путеводная звезда I Stella guiding

12 hours ago

00:00:07

Путеводная звезда I Stella guiding

11 67%

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ОНЛАЙН ОТЗЫВЫ ЗАНЯТИЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

12 hours ago

00:01:41

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ОНЛАЙН ОТЗЫВЫ ЗАНЯТИЕ ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

1 12%

УРОКИ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ВРЕМЕНА ВИДЕОУРОК

16 hours ago

00:00:59

УРОКИ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА СКАЧАТЬ АНГЛИЙСКИЙ ВРЕМЕНА ВИДЕОУРОК

1 49%

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ПО КИТАЙСКИ ИЗУЧЕНИЕ КИТАЙСКОГО ЯЗЫКА КЕМЕРОВО

17 hours ago

00:01:56

УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ПО КИТАЙСКИ ИЗУЧЕНИЕ КИТАЙСКОГО ЯЗЫКА КЕМЕРОВО

1 13%

пукающий НЕКОГЛАЙ КОНФЛИКТ С ТРИЛЛ ПИЛЛОМ!!!!! NEKOGLAI THRILL PILL MOLODOY PLATON KONFLIKT!!! МОЛОДОЙ ПЛАТОН

17 hours ago

00:01:25

пукающий НЕКОГЛАЙ КОНФЛИКТ С ТРИЛЛ ПИЛЛОМ!!!!! NEKOGLAI THRILL PILL MOLODOY PLATON KONFLIKT!!! МОЛОДОЙ ПЛАТОН

29 65%

Запись занятия 7-часть3. А...та

19 hours ago

00:13:40

Запись занятия 7-часть3. А...та

42 58%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

20 hours ago

00:02:04

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 42%

Запись занятия 7-часть2. А...та

20 hours ago

01:09:28

Запись занятия 7-часть2. А...та

31 23%

Клиника реабилитации в Хамовниках Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. Л

21 hour ago

00:12:20

Клиника реабилитации в Хамовниках Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. Л

23 64%

Запись занятия 7-часть1. А...та

21 hour ago

00:41:32

Запись занятия 7-часть1. А...та

49 27%

Что лучше Липофилинг ягодиц или занятия в спортзале

21 hour ago

00:01:22

Что лучше Липофилинг ягодиц или занятия в спортзале

2 44%

САМЫЙ МОЩНЫЙ СВЕТОДИОД ДЛЯ ФОНАРЯ 2024 КАРМАННЫЙ ФОНАРИК С USB ЗАРЯДКОЙ

21 hour ago

00:00:59

САМЫЙ МОЩНЫЙ СВЕТОДИОД ДЛЯ ФОНАРЯ 2024 КАРМАННЫЙ ФОНАРИК С USB ЗАРЯДКОЙ

3 70%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

21 hour ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

10 13%

Теоретическое занятие №3

22 hours ago

01:00:04

Теоретическое занятие №3

94 94%

ЭТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА подошла мне ЛУЧШЕ ВСЕГО!!!

22 hours ago

00:13:13

ЭТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА подошла мне ЛУЧШЕ ВСЕГО!!!

19 65%

УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ С УДОВОЛЬСТВИЕМ АНГЛИЙСКИЙ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

22 hours ago

00:00:59

УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ С УДОВОЛЬСТВИЕМ АНГЛИЙСКИЙ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

1 68%

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с гантелями/ с весом

22 hours ago

00:16:14

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с гантелями/ с весом

52 44%

Снимаем напряжение: лучшие упражнения для шеи и плеч от инструктора ЛФК

24 hours ago

00:02:42

Снимаем напряжение: лучшие упражнения для шеи и плеч от инструктора ЛФК

1 37%

0 Comments

Guest