ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ ! УБРАТЬ ЖИВОТ И ЛИШНИЙ ВЕС !

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Друзья всем привет) Сегодня мы будем выполнять интенсивную планку без отдыха. Этот комплекс нужно делать каждый день в 1 половине дня, и уже через 30 дней вы увидите первые результаты! Но не забывайте стараться правильно питаться! Уменьшите в своем рационе жирную и жареную пищу. Уберите обязательно майонез!! Хорошо спите и чаше двигайтесь!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajBFZkYvNjFhL1hyN2FJL0FBL2FtdU5JbzNpbHRSaXZUcFZQQm0zTDlEND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

2 days ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 62%

Как тренировать шею, если нет времени

3 days ago

00:25:35

Как тренировать шею, если нет времени

1.2K 17%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 week ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 77%

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 week ago

00:01:27

Ей почти 90, а сыну 60 лет .. Фитнес тренер из Ливана Нахида Абдем

1 85%

Владимир Путин провёл заседание Совета при Президенте по развитию физической культуры и спорта. 17 октября 2024 года.

1 week ago

01:35:12

Владимир Путин провёл заседание Совета при Президенте по развитию физической культуры и спорта. 17 октября 2024 года.

72 81%

Eylem Abaci 10 MIN SHREDDED ABS BEGINNER WORKOUT | Упражнения для пресса для начинающих | Eylem Abaci

1 week ago

00:10:28

Eylem Abaci 10 MIN SHREDDED ABS BEGINNER WORKOUT | Упражнения для пресса для начинающих | Eylem Abaci

211 67%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

2 weeks ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 23%

DZ 400 2SB двухкамерная вакуумная упаковочная машина

2 weeks ago

00:00:41

DZ 400 2SB двухкамерная вакуумная упаковочная машина

8 72%

Ножной усиленный запайщик PFS 6502 для больших мешков ПЭ

2 weeks ago

00:00:41

Ножной усиленный запайщик PFS 6502 для больших мешков ПЭ

7 52%

Роликовый конвейерный запайщик FRM-1370LD

2 weeks ago

00:01:56

Роликовый конвейерный запайщик FRM-1370LD

1 19%

Напольная 2-х камерная вакуум-упаковочная машина HVC-610S-2B-нерж

2 weeks ago

00:00:56

Напольная 2-х камерная вакуум-упаковочная машина HVC-610S-2B-нерж

4 51%

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

3 weeks ago

00:20:13

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

1 46%

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

3 weeks ago

00:09:42

Пурвоттанасана. Вытяжение восточной стороны тела

2 64%

Что такое силовая выносливость

4 weeks ago

00:00:07

Что такое силовая выносливость

4.1K 91%

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

4 weeks ago

00:05:59

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

1 14%

Поговорим о усилении и утеплении каркасных стен

1 month ago

00:01:49

Поговорим о усилении и утеплении каркасных стен

8 36%

Видео от Фитнес-клуб с бассейном Город спорта Воткинск

1 month ago

00:00:12

Видео от Фитнес-клуб с бассейном Город спорта Воткинск

4.4K 77%

ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ Mercedes-Benz G класс с аудиосистемой Burmester High-End 3D 26 динамиков 1620 Вт

1 month ago

00:07:47

ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ Mercedes-Benz G класс с аудиосистемой Burmester High-End 3D 26 динамиков 1620 Вт

14 61%

Рубцов А. Н. - Введение в квантовую физику - Формула Планка. Фотоэффект (Семинар 1)

1 month ago

00:58:06

Рубцов А. Н. - Введение в квантовую физику - Формула Планка. Фотоэффект (Семинар 1)

1 47%

Столяров А. В. - Астрохимия - Особенности астрохимии по сравнению с химией на земле

1 month ago

01:17:49

Столяров А. В. - Астрохимия - Особенности астрохимии по сравнению с химией на земле

1 75%

Андреенко А. С. - Общая физика для геологов. Часть 2 - Лекция 15

1 month ago

01:30:58

Андреенко А. С. - Общая физика для геологов. Часть 2 - Лекция 15

1 77%

Распаковка оптики leapers 4-16x44 на мелкашку

1 month ago

00:16:32

Распаковка оптики leapers 4-16x44 на мелкашку

20 20%

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

1 month ago

00:01:50

Татьяна и Дмитрий - сертифицированные тренера фитнес клуба X-fit / Круговая #video #live #sport

7 13%

ALPHA ENDLESS. APEX TECH 2.0. СНОУБОРДИЧЕСКИЕ МУЖСКИЕ КОСТЮМЫ #alphaendless #горнолыжка

2 months ago

00:04:41

ALPHA ENDLESS. APEX TECH 2.0. СНОУБОРДИЧЕСКИЕ МУЖСКИЕ КОСТЮМЫ #alphaendless #горнолыжка

103 32%

0 Comments

Guest