Воздушные приседания - Кроссфит. Air squats.

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Sep 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Воздушные приседания - Кроссфит. Air squats. Поставьте ноги на ширине ваших плеч или чуть шире так что бы вам было удобно, носки слегка разверните наружу. Выполняем воздушные приседания, стоим уверенно на всей стопе, на носки не переходим, спину держим ровной и даже прогнутой. В нижнем положении ваши тазобедренные суставы должны уйти ниже коленных, в верхнем положении полностью распрямлены коленные и тазобедренные суставы. Воздушные приседания - одно из самых популярных и широко использующихся упражнений в кроссфите, основная нагрузка на квадрицепсы и ягодицы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXpPbHRENW5RQ09VSmFoRmIwcE50eHI4b0NGVnJJemR0UDlOdnoxdWphVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

14 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 67%

Обзор гребного тренажера CARBON FITNESS R808

3 days ago

00:02:43

Обзор гребного тренажера CARBON FITNESS R808

1 79%

WOD Последняя командировка. Ты сделал выбор

2 weeks ago

00:02:57

WOD Последняя командировка. Ты сделал выбор

491 92%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

2 weeks ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

13 44%

Приседания (воздушные приседания) _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

3 weeks ago

00:04:41

Приседания (воздушные приседания) _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

11 21%

Воздушные приседания на возвышенность/ Half Squats

4 weeks ago

00:00:09

Воздушные приседания на возвышенность/ Half Squats

1 26%

Воздушные приседания/ Air Squat

4 weeks ago

00:00:09

Воздушные приседания/ Air Squat

1 68%

Хочешь рабочие ноги

1 month ago

00:01:00

Хочешь рабочие ноги

187 39%

ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР СПЕЦНАЗ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42

2 months ago

00:12:44

ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР СПЕЦНАЗ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42

2 5%

Одна из самых тяжелых тренировок в моей жизни

2 months ago

00:12:52

Одна из самых тяжелых тренировок в моей жизни

291 61%

Упражнения кроссфитВоздушные приседанияПриседание это прекрасное, естественное движение.

2 months ago

00:01:00

Упражнения кроссфитВоздушные приседанияПриседание это прекрасное, естественное движение.

222 6%

В доступной программе тренировок появился вариант УЛИЧНАЯЧто сюда входит

3 months ago

00:00:16

В доступной программе тренировок появился вариант УЛИЧНАЯЧто сюда входит

96 50%

ПРИСЕДАНИЯ ВОЗДУШНЫЕ

4 months ago

00:01:13

ПРИСЕДАНИЯ ВОЗДУШНЫЕ

1 79%

Воздушные приседания. Air squats

4 months ago

00:00:25

Воздушные приседания. Air squats

1 20%

Качалка | Тренажерный зал

5 months ago

00:00:25

Качалка | Тренажерный зал

1.4K 21%

Воздушные приседания

6 months ago

00:00:17

Воздушные приседания

1 91%

Воздушные приседания приседания с собственным весом

6 months ago

00:00:38

Воздушные приседания приседания с собственным весом

1 69%

Тазовое дно - сплит-приседания с парением на воздушной подушке изометрия

6 months ago

00:00:32

Тазовое дно - сплит-приседания с парением на воздушной подушке изометрия

1 94%

Тренировка на уличной спортивной площадке с тренером World Class Андреем Соболевым

6 months ago

00:07:46

Тренировка на уличной спортивной площадке с тренером World Class Андреем Соболевым

1 57%

Joshua Bridges

6 months ago

00:00:25

Joshua Bridges

562 61%

Утренняя 3D зарядка для Здоровья за 10 минут | Спина НЕ будет Болеть, появится Легкость в Пояснице

7 months ago

00:10:58

Утренняя 3D зарядка для Здоровья за 10 минут | Спина НЕ будет Болеть, появится Легкость в Пояснице

1 11%

Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова

8 months ago

00:12:43

Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова

1 80%

UNION-ALPHA vs 7182 (Off- Skill)! Битва Гильдии в FREE FIRE

8 months ago

02:54:32

UNION-ALPHA vs 7182 (Off- Skill)! Битва Гильдии в FREE FIRE

1 58%

Гипертония: Убираем без медикаментов! Глубокий сон и Легкость Утром

9 months ago

00:04:28

Гипертония: Убираем без медикаментов! Глубокий сон и Легкость Утром

1 56%

0 Comments

Guest