Растяжка ягодичных мышц (сидя)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, положив лодыжку на другое колено. Наклоните туловище вперед и прижмите колено вниз, пока не почувствуете растяжение в мышцах бедра согнутой ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Сидя___стул #Растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXZBaXNqMGxiTXlPRW5qY1N5Q0I1RVhZdUk4UFNPMCswVGUrS3U1NzdhND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

19 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 26%

Болит спина Упражнения для спины ЛФК

1 day ago

00:05:45

Болит спина Упражнения для спины ЛФК

25 90%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 days ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 21%

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

2 days ago

00:00:53

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 86%

6-мин растяжка ягодичных мышц - Гибкость и подвижность ягодиц и бедер. 6 MIN GLUTE STRETCH (Booty + Hips) | Release Tightness, Improve Mobility & Flexibility | Eylem Abaci

5 days ago

00:06:26

6-мин растяжка ягодичных мышц - Гибкость и подвижность ягодиц и бедер. 6 MIN GLUTE STRETCH (Booty + Hips) | Release Tightness, Improve Mobility & Flexibility | Eylem Abaci

2 44%

Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!

1 week ago

00:08:51

Острая боль в пояснице / Защемление седалищного нерва, грыжа, остеохондроз. Что делать!

1 27%

Упражнение на пресс в кроссовере

1 week ago

00:00:32

Упражнение на пресс в кроссовере

188 53%

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

1 week ago

00:10:11

ТОП-3 упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц дома

6.8K 27%

Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает Это поможет 100%

1 week ago

00:13:15

Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает Это поможет 100%

1 68%

2019. Как накачать пресс и спину в домашних условиях.

2 weeks ago

00:14:51

2019. Как накачать пресс и спину в домашних условиях.

19 6%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

2 weeks ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 53%

Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение | Йога с Валерией Курочкиной

2 weeks ago

00:24:45

Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение | Йога с Валерией Курочкиной

312 15%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

2 weeks ago

00:12:03

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

10 81%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

22 85%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

34 64%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

22 73%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

14 66%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

34 88%

Доктор Утин Доктор Утин осваивает тренажерный зал

2 weeks ago

00:05:18

Доктор Утин Доктор Утин осваивает тренажерный зал

4 43%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 81%

Вера Даверина / Ягодичный мостик #video #live #растяжка #сила

3 weeks ago

00:00:48

Вера Даверина / Ягодичный мостик #video #live #растяжка #сила

1 13%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

3 weeks ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 7%

Дачный сезон и боли в спине. Как подготовиться Простые, но необходимые упражнения

3 weeks ago

00:03:54

Дачный сезон и боли в спине. Как подготовиться Простые, но необходимые упражнения

1 32%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 59%

0 Comments

Guest