Силовая тренировка без прыжков и повторении |

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ 💰Поддержать канал из-за границы 💸 ________________________________________________ 💫 Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ 💫 Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ ________________________________________________ 💰РОЗЫГРЫШ 🥳🥳🥳🥳🥳 Автор комментария, который наберет наибольшее количество лайков 👍🏼 получит 1000 рублей! Счастливчика мы узнаем ровно через месяц, а именно 30 июня 2024. О результатах розыгрыша я объявлю в своем телеграм канале! Розыгрыш проводится только на площадке YouTube Учавствуй и побеждай! ________________________________________________ ⭐️Любимый брэнд спортивной одежды скидка 10% по промокоду sindirina1 __________________________________________ ⏱ТАЙМЕР: 45 секунд работа 🏋🏻‍♀️СНЯРЯД: - 2 гантели (вес моих гантелей 10 кг) ___________________________________ ❇️ YouTube @sindirina1 ❇️Telegram ❇️ ВКонтанке ❇️ДЗЕН ❇️Instagram _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:31 Разминка 05:10 Тренировка 15:52 Розыгрыш 27:36 Марафон 38:26 Растяжка 41:46 QR код благодарност ______________________________________ #силоваятренировка #марафонпохудения #силовая ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. 📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео ?