Здоровая спина

Вам обязательно нужно посетить занятие «Здоровая спина», если: 🔹вы ведете мало подвижный образ жизни. Офисные работники, студенты, все работники сферы красоты...и все те, кто много сидит/стоит. У большинства из вас наверняка побаливает спина, или шея, или плечи. Очень важно заниматься здоровьем своей спины, пока лёгкое недомогание не переросло в серьезное заболевание 🔹вы мама с грудными детьми и детками постарше. Вы очень много носите малыша на руках, укачиваете его бережно, ссутуливая при этом спину. Вам некогда сходить в фитнес зал. Даже одно занятие поможет вам распрямить спину, укрепить ее, избавиться от болей и зажатости 🔹вы недовольны своей осанкой. Красивая осанка это признак молодости, уверенности, легкости. Красивая осанка это сексуально и привлекательно. ⠀ Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами со спиной. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника. ⠀ Спинной мозг, важнейший орган нервной системы, располагается в канале позвоночника и проводит нервные импульсы к головному мозгу. Поэтому очень важно, не дожидаясь внезапной и сильной боли, уделить позвоночнику внимание. ⠀ Приглашаем на занятие «Здоровая спина» - это одно из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. ⠀ Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. ⠀ Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку💪🏻