5 минут в день для ровной спины | ЛФК упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Apr 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю выполнить мини комплекс упражнений при сутулости. Малоподвижный образ жизни пагубно сказывается на здоровье всей опорно-двигательной системы. Комплекс упражнений для спины способствует укреплению мышц опорно-двигательного аппарата, корректирует неправильное положение плеч, шеи, грудной клетки, области лопаток. Выполняйте комплекс упражнений 3 раза в неделю. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aVQwZ3hyd3dIU09xNFB3elFFNGcvTS9sOFhrQ3pVSjZNRExSSGx5YjhaND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Я в ВОСТОРГЕ! Три рецепта ИЗ КАБАЧКОВ которые готовлю ВСЁ ЛЕТО!

11 hours ago

00:11:30

Я в ВОСТОРГЕ! Три рецепта ИЗ КАБАЧКОВ которые готовлю ВСЁ ЛЕТО!

1 5%

Готовим салаты

11 hours ago

00:00:11

Готовим салаты

1 21%

ХЕТАГ ХУГАЕВ И РАСУЛ ЧАБДАРОВ ПРО ПОЕЗДКУ В ЛОС-АНЖЕЛЕС

11 hours ago

00:57:50

ХЕТАГ ХУГАЕВ И РАСУЛ ЧАБДАРОВ ПРО ПОЕЗДКУ В ЛОС-АНЖЕЛЕС

1 44%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

11 hours ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 69%

FBI Music Пять минут Николаи Трубач.mp4

11 hours ago

00:03:34

FBI Music Пять минут Николаи Трубач.mp4

2 50%

Выпечка за 5 минут

11 hours ago

00:00:24

Выпечка за 5 минут

11 13%

Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут. Упражнения для позвоночника. KOSMOPOLIT

11 hours ago

00:07:20

Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут. Упражнения для позвоночника. KOSMOPOLIT

1 87%

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

12 hours ago

00:08:52

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений

1 61%

Олеган бабан 1.5 ЛИТРА ПИВА ЗАЛПОМ ЗА 1 МИНУТУ

12 hours ago

00:03:10

Олеган бабан 1.5 ЛИТРА ПИВА ЗАЛПОМ ЗА 1 МИНУТУ

3 15%

Как за 5 секунд открыть любую банку с закручивающейся крышкой только руками

12 hours ago

00:02:48

Как за 5 секунд открыть любую банку с закручивающейся крышкой только руками

1 6%

ОВСЯНКА + ТЫКВА готовлю на ЗАВТРАК чаще чем яичницу!

12 hours ago

00:08:17

ОВСЯНКА + ТЫКВА готовлю на ЗАВТРАК чаще чем яичницу!

1 45%

ДОМОХОЗЯЙКА В МАРМЕЛАДЕ в прямом эфире!

12 hours ago

00:00:00

ДОМОХОЗЯЙКА В МАРМЕЛАДЕ в прямом эфире!

1 17%

5 Minutes with Belladonna

12 hours ago

00:05:06

5 Minutes with Belladonna

1 43%

До чего же это Вкусно Рецепт из Тик Ток 2 яйца 1 стакан кефира и 3 стакана муки Праздничная Выпечка

12 hours ago

00:11:10

До чего же это Вкусно Рецепт из Тик Ток 2 яйца 1 стакан кефира и 3 стакана муки Праздничная Выпечка

1 32%

Медовый пирог с яблоками! Яблочный медовик на Рош а Шана ( еврейский новый год )!

12 hours ago

00:04:51

Медовый пирог с яблоками! Яблочный медовик на Рош а Шана ( еврейский новый год )!

1 20%

30 САМЫХ ЛЕГКИХ ПУЧКОВ НА РЕДКИЕ ВОЛОСЫ. 30 LIGHTEST BUNS FOR RARE HAIR.

12 hours ago

00:08:54

30 САМЫХ ЛЕГКИХ ПУЧКОВ НА РЕДКИЕ ВОЛОСЫ. 30 LIGHTEST BUNS FOR RARE HAIR.

1 28%

ВАРЁНАЯ ГРУДИНКА В ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.

12 hours ago

00:00:49

ВАРЁНАЯ ГРУДИНКА В ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.

1 12%

Ароматная Выпечка

12 hours ago

00:00:59

Ароматная Выпечка

11 58%

ПИРОЖКИ. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 10 МИНУТ НА КИПЯТКЕ. СУПЕР ТЕСТО! БЕЗ ЗАМОРОЧЕК И ТРАТЫ ВРЕМЕНИ.

12 hours ago

00:05:50

ПИРОЖКИ. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 10 МИНУТ НА КИПЯТКЕ. СУПЕР ТЕСТО! БЕЗ ЗАМОРОЧЕК И ТРАТЫ ВРЕМЕНИ.

1 82%

Супчики

12 hours ago

00:00:30

Супчики

6 42%

Домашние супчики

12 hours ago

00:00:36

Домашние супчики

5 46%

Супчики на каждый день

12 hours ago

00:00:13

Супчики на каждый день

1 81%

3-х комн ЖК Фрунзенский Химки МКР Сходня

12 hours ago

00:01:56

3-х комн ЖК Фрунзенский Химки МКР Сходня

3 51%

29 СЕНТЯБРЯ! КАК ПРОЙТИ МИНИ ИГРУ в Hamster Kombat и получить кристалл Mini Game в Хамстер комбат

12 hours ago

00:01:33

29 СЕНТЯБРЯ! КАК ПРОЙТИ МИНИ ИГРУ в Hamster Kombat и получить кристалл Mini Game в Хамстер комбат

1 11%

0 Comments

Guest