Растяжка бедер

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, согнув одну ногу и подняв ее на ящик перед собой. Таз обращен прямо вперед. Держите колено другой ноги прямо и перенесите вес тела вперед. Одновременно толкайте таз вперед до тех пор, пока не почувствуете растяжение в передней части бедра задней ноги и ягодицах согнутой ноги. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Стояние_на_коленях #Боковое_вращение #Поясничный_отдел #Коврик #Медиальное_вращение #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Сидение___пол #Стоя #Шаг #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине #Стол #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aUVvZFBEUXg5U0dGRUxBRkxnU04xUmZ4eDhCK3MzQVVESm1zQXdGbXpIQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Алины Алексеевны

2 days ago

00:05:06

Видео от Алины Алексеевны

1 18%

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

2 days ago

00:05:50

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

446 90%

Расслабляющая, медленная тренировка на растяжку бедер и плеч

1 week ago

00:01:09

Расслабляющая, медленная тренировка на растяжку бедер и плеч

5 59%

Растяжка на продольный шпагат

1 week ago

00:17:39

Растяжка на продольный шпагат

1.8K 16%

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

2 weeks ago

00:15:42

AdMe 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

15 23%

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

2 weeks ago

00:04:43

Тренировка Бейонсе для бедер и ягодиц

45 79%

5 минут на зарядку

2 weeks ago

00:10:32

5 минут на зарядку

10 58%

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

2 weeks ago

00:16:24

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

452 88%

Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер

2 weeks ago

00:13:07

Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер

5.8K 89%

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

3 weeks ago

00:50:32

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для продолжащих занятие 50 минут. Иога chilelavida Елена Малова

1.3K 56%

ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ И БЕДЕР

4 weeks ago

00:11:07

ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА ЯГОДИЦ И БЕДЕР

839 91%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 month ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 10%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 month ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 59%

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

1 month ago

00:10:31

Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодицМягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома

1 49%

Fraxel Dual. Лазерное омоложение кожи. Vela Shape II. ELOS технология коррекции фигуры. Персона.

1 month ago

00:08:29

Fraxel Dual. Лазерное омоложение кожи. Vela Shape II. ELOS технология коррекции фигуры. Персона.

23 50%

Осенние процедуры по уходу за кожей лица. Аппаратная косметология. Fraxel Dual. Elos - омоложение.

1 month ago

00:05:12

Осенние процедуры по уходу за кожей лица. Аппаратная косметология. Fraxel Dual. Elos - омоложение.

20 15%

Fraxel - разглаживание морщин, лечение пигментации, коррекция рубцов, лечение растяжек. Без операции

1 month ago

00:00:32

Fraxel - разглаживание морщин, лечение пигментации, коррекция рубцов, лечение растяжек. Без операции

16 43%

Инновационный метод лазерного омоложения кожи с применением лазера Fraxel Dual (Фраксель).

1 month ago

00:00:12

Инновационный метод лазерного омоложения кожи с применением лазера Fraxel Dual (Фраксель).

8 57%

18 минутная тренировка для ног

3 weeks ago

00:18:02

18 минутная тренировка для ног

171 88%

Что делать, если не получается сделать складку

1 month ago

00:01:42

Что делать, если не получается сделать складку

30 19%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

1 month ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 83%

17 МИН ИНТЕНСИВНАЯ РАСТЯЖКА _ Разминка перед тренировкои

2 months ago

00:17:36

17 МИН ИНТЕНСИВНАЯ РАСТЯЖКА _ Разминка перед тренировкои

1.9K 31%

K-POP&#

2 months ago

00:09:28

K-POP&#

3 37%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

2 months ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 23%

0 Comments

Guest