Guest
➤Университет образовательной медицины — самый масштабный в России проект в сфере здоровья и модификации образа жизни Программа «Превентивное и персонализированное управление здоровьем» в Университете образовательной медицины. Старт нового потока — 10 марта 2023. Запись здесь: Портативный аппарат суточного мониторинга уровня глюкозы, о котором говорила Ольга Андросова: ТАЙМЛАЙН 0:00 Современная женщина 30% жизни проводит в менопаузе 02:10 Родиться женщиной — везение 04:00 Когда надо задуматься о своем здоровье 04:54 За что отвечает тестостерон 06:20 Как контролировать здоровье в 45 08:15 Оптимальная программа диагностики 10:55 Как часто необходимо сдавать анализы? 11:50 Метаболит гормонов. Что это и как сдавать? 14:14 Заместительная гормональная терапия — доводы за и против 16:15 За что отвечают гормоны 17:50 Наименования гормонозаместительной терапии 19:10 Гормоны — пить или не пить? 22:40 Гаджет, который помогает отслеживать гормоны 22:57 Личный опыт 30:40 Питание и старение 33:50 Интервальное голодание 35:50 Никогда не поздно начать 39:00 Как продлить молодость? Методики для удлинения теломер 41:55 Про энергию: почему мне ничего не хочется? Как увеличить энергию 45:05 Про либидо 48:00 Про витамины 52:20 Как вы видите себя в 60 лет? 54:30 Заключение С вами Яна Павлидис. Сегодня у нас в гостях акушер-гинеколог с 20- летней практикой — Ольга Андросова. Специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, а также преподаватель Университета Образовательной Медицины. Во время интервью обсудили: как распорядок дня влияет на выработку ваших гормонов, методики для удлинения теломер, витамины, энергию и либидо. А так же в какой момент нужно задумываться о своем здоровье и за что отвечают гормоны. Личный опыт и контроль подхода к рубежу 45 лет. Ответы на все эти вопросы вы узнаете в интервью с Ольгой Андросовой. Желаю приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал! ➤ТЕЛЕГРАМ-СООБЩЕСТВО ЯНЫ ПАВЛИДИС FOREVER WOMAN – плюс уникальный контент, ответы топ-экспертов канала на ваши вопросы в прямом эфиры, больше тем, подкасты Яны Павлидис. Программа и регистрация здесь: ➤Для кого: для женщин 45 . О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры. ➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ➤Плейлисты на моем канале: ✸VLOG / Мой дневник ✸ЗДОРОВЬЕ 45 ✸АГЕНТ СТИЛЯ ✸ПСИХОЛОГИЯ ✸ЭКСКЛЮЗИВ ➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ✸Я в Инстаграм ✸Я на Фейсбук ✸Я в Одноклассниках Сотрудничество, реклама: 7974640@ 7 903 797-46-40 #ЯнаПавлидис
