Тренажерка. Комплекс упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Добрый день! Середина недели- пора на тренировку в тренажерный зал! Когда не знаете с чего начать, вспомните, что тренировка строится из базовых упражнений. То есть, ноги, спина, руки, пресс! А вариантов упражнений много. Скоро выйдут программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и женщин! Оставляйте заявку на сайте С заботой ваш тренер! #тренажерныйзал #упражнения #fit #fitness #fit #завтрак #пп #персональныйтренер #studioharitonova #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aU5kSE51dTNacDk3TGt4WTNHaFpaaEFTZTNTTlB2c3JENkRqQ3Ivcnl3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

3 weeks ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 80%

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

3 weeks ago

00:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

5 56%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

3 weeks ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 91%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

4 weeks ago

00:05:58

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

1 13%

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

4 weeks ago

00:06:56

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

1 72%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

4 weeks ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

8 38%

ТИХОЕ КАРДИО ДОМА СЖЕЧЬ ЖИР БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

4 weeks ago

00:12:47

ТИХОЕ КАРДИО ДОМА СЖЕЧЬ ЖИР БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 24%

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

4 weeks ago

00:12:31

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

7 76%

8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

1 month ago

00:08:23

8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж

1 30%

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

1 month ago

00:07:54

РАЗМИНКА & АКТИВАЦИЯ НОГ И ЯГОДИЦ перед тренировкой на низ тела или бегом // Улучши результат 6 мин

5 6%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024

1 month ago

00:06:01

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024

9 51%

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

2 months ago

00:29:35

САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата

2 94%

12 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДО ЖЖЕНИЯ Без инвентаря, в домашних условиях

2 months ago

00:13:10

12 МИНУТ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДО ЖЖЕНИЯ Без инвентаря, в домашних условиях

1 61%

УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут

2 months ago

00:09:11

УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут

1 57%

ВЕРХНЯЯ ТРЕНАЖЕРКА: КАРДИНАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ!

2 months ago

00:00:08

ВЕРХНЯЯ ТРЕНАЖЕРКА: КАРДИНАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ!

24 83%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ

2 months ago

00:12:43

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ

10 53%

ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло

2 months ago

00:13:09

ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло

1 9%

Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА

2 months ago

00:10:10

Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА

4 84%

ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

2 months ago

00:05:51

ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

3 5%

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус

2 months ago

00:11:16

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус

2 7%

7 МИНУТ ПО ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ для тонуса и упругости лица БЕЗ МОРЩИН // Тренировка фейсбилдинг

2 months ago

00:08:19

7 МИНУТ ПО ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ для тонуса и упругости лица БЕЗ МОРЩИН // Тренировка фейсбилдинг

1 46%

ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

3 months ago

00:15:34

ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

2 7%

МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома для начинающих

3 months ago

00:10:11

МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома для начинающих

1 66%

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения

3 months ago

00:10:54

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения

1 31%

0 Comments

Guest