Guest
Чувствуете с утра скованность в теле? Руки, ноги деревянные? Хотите стать гибче и стройнее? Эта растяжка - зарядка для вас! Подойдет для всех уровней: для начинающих, для продвинутых и для всех между. Её могут делать как девушки, женщины, так и мужчины любых возрастов. 📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась) Упражнения займут всего 10 минут и вы можете делать их как утром, так и вечером. Выполняя эту утреннюю зарядку регулярно вы вскоре заметите, что ваше тело стало намного гибче, улучшилась осанка и вы будете выглядеть в тонусе. Всё что вам нужно это фитнес коврик и немного места дома. Больше растяжек: ✔️ Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от 30 минут - ✔️ Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 для шпагата - ✔️ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности https://youtu.
