Guest
Покорение пилона без растяжки и физ.подготовки для девушки. Миф это или реальность? 🤔 Главное, что вы должны помнить: пилону не важен ваш рост, вес и уровень подготовки. Он холодный и бесчувстенный железяка🤖) Ключевые факторы успеха в танцах на пилоне просты - это ваше желание и опытный тренер рядом. И совсем не обязательно ходить сначала на стретчинг, а “как только стану гибче 🤔- так сразу на пилон пойду танцевать“. На тренировках по стрип-пластике и exotic pole dance вы обязательно будете делать упражнения на растяжку и они помогут вам начать развивать гибкость и грацию. 👍Мы рекомендуем посещать отдельные занятия по стретчингу в дополнение к основным тренировкам. Когда вы уже точно знаете, какой именно части тела вам нужно уделить бОльшее внимание, а также для расслабления 🧘♀️после активной прокачки на других занятиях.
