Ленивый киш с грибами и курочкой КБЖУ на всю порцию 1465 гр.

ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy Ленивый киш с грибами и курочкой КБЖУ на всю порцию 1465 гр.: 1832/146/49/188 КБЖУ на 100 гр.: 125/10/3/12 ⠀ Ингредиенты: - тортилья или лаваш 2 листа - филе куриное 400 гр. - грибы шампиньоны 200 гр. - лук 1 шт. Для заливки: - сметана 300 гр. - яйца 2 шт. - специи по вкусу - сыр (сколько совесть позволит) ⠀ Приготовление: 1. Филе режем кубиками, обжариваем на капле масла до золотистого цвета. 2. Лук режем мелко, добавляем к филе, обжариваем 2-3 минуты. 3. Добавляем грибы, обжариваем еще 5 минут. Про соль и специи не забываи‌те (по вкусу). 4. В форму для запекания выкладываем тортилью, отправляем начинку. 5. Готовим заливку. Разбиваем яи‌ца, добавляем сметану, специи, по желанию добавляем сыр. 6. Заливаем начинку. 7. Выпекаем при 180 гр 30-40 минут. Наслаждаемся 😍 ⠀ Автор: grehova_pp ⠀ #закуски Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)