Как убрать холку/ Упражнение 4,5/ Как улучшить подвижность шеи

👍 Животам НЕТ! Марафон, который поможет поднять внутренние органы на место и стать более здоровой: В этом видео покажу упражнения, которые помогут улучшить подвижность шейно-грудного отдела позвоночника и шеи. Появление хруста при выполнении упражнения, особенно на начальном этапе, бояться не нужно. Дело в том, что увеличивается подвижность позвонков и они начинают работать более активно. Хочу напомнить, что с шеей нужно работать крайне осторожно, поэтому движения должны быть легкими, плавными и ненавязчивыми. #владимирживотов #животов_упражнения #животов_холка #краниопостуролог #остеопат #остеопатия ________________________