Подъемы ног

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сидя, вытянув ноги вперед, руки по бокам для поддержки и манжета с весом на одной лодыжке. Напрягите бедро, поднимите ногу до 45 градусов и опустите контролируемо. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Штанга #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Коробка__плиометрическая_ #Кор_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Висение #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Колено #Боковое_вращение #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Возмущение #Планка_отжимание #Подошвенное_сгибание #Лежа #Пожилой #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Сидя___стул #_Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGpQaGRLZ0ZkTk0vWU9QTGNHSFFWd3RwRUVmWXZXZlkyRmlWbDdGTlhSMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

16 hours ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 78%

Алексей Соболев КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ на СНОУБОРДЕ за 10 МИНУТ! + РОЗЫГРЫШ 3 сноубордов

1 day ago

00:16:03

Алексей Соболев КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ на СНОУБОРДЕ за 10 МИНУТ! + РОЗЫГРЫШ 3 сноубордов

66 58%

Только Эти 2 Упражнения на Бицепс Тебе Нужны - Джефф Кавальер

2 days ago

00:05:14

Только Эти 2 Упражнения на Бицепс Тебе Нужны - Джефф Кавальер

2 86%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

2 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

4 15%

Топ упражнении с резинками и турником

2 days ago

00:04:55

Топ упражнении с резинками и турником

709 22%

Швейная машина NECCHI 2522| | Заправка, основные операции, характеристики, комплектация

2 days ago

00:10:50

Швейная машина NECCHI 2522| | Заправка, основные операции, характеристики, комплектация

3 81%

КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ на СНОУБОРДЕ за 10 МИНУТ! + РОЗЫГРЫШ 3 сноубордов

2 days ago

00:16:03

КАК НАУЧИТЬСЯ КАТАТЬСЯ на СНОУБОРДЕ за 10 МИНУТ! + РОЗЫГРЫШ 3 сноубордов

12.7K 27%

МиоФлекс. Первый визит в филиал. Полный обзор.

2 days ago

00:20:26

МиоФлекс. Первый визит в филиал. Полный обзор.

1 42%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

3 days ago

00:10:29

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

10 55%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

3 days ago

00:10:32

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

5 79%

Eylem Abaci 12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС-ПИЛАТЕС | Пилатес для тонкой талии и подтянутого пресса | Eylem Abaci

3 days ago

00:12:35

Eylem Abaci 12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС-ПИЛАТЕС | Пилатес для тонкой талии и подтянутого пресса | Eylem Abaci

15 38%

Жительница Сергиева Посада пыталась попасть к себе домой, но на её пути встал шлагбаум. По идее, рядом в будке должен сидеть охр

3 days ago

00:00:20

Жительница Сергиева Посада пыталась попасть к себе домой, но на её пути встал шлагбаум. По идее, рядом в будке должен сидеть охр

17 52%

Теперь качаем мышцы живота подъёмом ног

3 days ago

00:00:26

Теперь качаем мышцы живота подъёмом ног

1 40%

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

3 days ago

00:10:27

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

7 94%

Eylem Abaci 10 MIN HOT GIRL SUMMER ABS WORKOUT | Получите тонкую талию и видимый пресс | Eylem Abaci

3 days ago

00:10:32

Eylem Abaci 10 MIN HOT GIRL SUMMER ABS WORKOUT | Получите тонкую талию и видимый пресс | Eylem Abaci

8 57%

Video by Danil Ponomaryov

3 days ago

00:09:22

Video by Danil Ponomaryov

6 60%

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

4 days ago

00:10:26

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

8 58%

Eylem Abaci 10 MIN XS WAIST WORKOUT | Тонкая талия и тренированный пресс | Eylem Abaci

4 days ago

00:10:27

Eylem Abaci 10 MIN XS WAIST WORKOUT | Тонкая талия и тренированный пресс | Eylem Abaci

4 81%

Путь к успеху в ЭНДУРО: секреты Сочинских Лесов!

3 days ago

00:34:02

Путь к успеху в ЭНДУРО: секреты Сочинских Лесов!

317 70%

Круговая тренировка

4 days ago

00:01:09

Круговая тренировка

1.6K 8%

Какой Жим на Плечи Самый Эффективный (Железный Спор)

5 days ago

00:06:18

Какой Жим на Плечи Самый Эффективный (Железный Спор)

6 47%

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

5 days ago

00:51:09

Nikita Gorin КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

3 71%

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ Совместная тренировка

5 days ago

00:09:46

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ Совместная тренировка

7 15%

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ vs САРАТОВ & КУЗНЕЦОВ. БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА

5 days ago

00:11:28

ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ vs САРАТОВ & КУЗНЕЦОВ. БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА

1K 39%

0 Comments

Guest