Подъемы ног

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сидя, вытянув ноги вперед, руки по бокам для поддержки и манжета с весом на одной лодыжке. Напрягите бедро, поднимите ногу до 45 градусов и опустите контролируемо. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Голеностоп #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Штанга #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Коробка__плиометрическая_ #Кор_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Сгибание #Висение #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Колено #Боковое_вращение #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Возмущение #Планка_отжимание #Подошвенное_сгибание #Лежа #Пожилой #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Сидя___стул #_Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGpQaGRLZ0ZkTk0vWU9QTGNHSFFWd3RwRUVmWXZXZlkyRmlWbDdGTlhSMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Плоскостопие. Как лечить плоскостопие Как контролировать проблему Валерий Жумадилов.

4 hours ago

00:09:04

Плоскостопие. Как лечить плоскостопие Как контролировать проблему Валерий Жумадилов.

1 88%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

5 hours ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 72%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

5 hours ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 86%

С государственным визитом в Узбекистан прилетает Владимир Путин

6 hours ago

00:08:10

С государственным визитом в Узбекистан прилетает Владимир Путин

402 93%

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

7 hours ago

00:30:22

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

1 50%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

10 hours ago

00:10:12

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

1 55%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

14 hours ago

00:33:37

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп

1 49%

Прыжки с ноги на ногу в сторону с подъёмом колена

16 hours ago

00:00:19

Прыжки с ноги на ногу в сторону с подъёмом колена

38 67%

Говорим спорту ОК. 10 минут для красивои осанки

18 hours ago

00:11:26

Говорим спорту ОК. 10 минут для красивои осанки

1 78%

Техника подъема на жумаре. Жумар от А до Я.

23 hours ago

00:32:46

Техника подъема на жумаре. Жумар от А до Я.

1 93%

Прыжки с ноги на ногу с подъёмом колена (Alternate-leg bounding)

1 day ago

00:00:17

Прыжки с ноги на ногу с подъёмом колена (Alternate-leg bounding)

30 68%

Необычные признаки болезни сердца, о которых вы должны знать

1 day ago

00:08:03

Необычные признаки болезни сердца, о которых вы должны знать

1 89%

КОРОТКИЕ НОСКИ С УЗОРОМ ЗАМОЧЕК С ФРАНЦУЗСКОЙ ПЯТКОЙ И ЛЕНТОЧНЫМ ЗАКРЫТИЕМ МЫСКА МАСТЕР-КЛАСС #носки

1 day ago

00:42:42

КОРОТКИЕ НОСКИ С УЗОРОМ ЗАМОЧЕК С ФРАНЦУЗСКОЙ ПЯТКОЙ И ЛЕНТОЧНЫМ ЗАКРЫТИЕМ МЫСКА МАСТЕР-КЛАСС #носки

1 41%

Секс без обязательств и полная свобода. Аргентина: как живут в самой свободной стране

1 day ago

01:59:54

Секс без обязательств и полная свобода. Аргентина: как живут в самой свободной стране

1 61%

Упражнения на пресс при диастазе. Что можно, а что нельзя

2 days ago

00:00:48

Упражнения на пресс при диастазе. Что можно, а что нельзя

1 11%

Накачай НИЖНИЙ ПРЕСС За 5 Минут / Убрать ЖИР Внизу Живота

2 days ago

00:05:30

Накачай НИЖНИЙ ПРЕСС За 5 Минут / Убрать ЖИР Внизу Живота

1 9%

Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко

2 days ago

00:09:20

Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко

1 40%

Носки Marlin Reef 2.0 5 мм

2 days ago

00:03:19

Носки Marlin Reef 2.0 5 мм

1 75%

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

2 days ago

00:08:21

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

1 79%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 days ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 95%

носки

2 days ago

01:53:12

носки

2 27%

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для стройных ног

2 days ago

00:11:09

Говорим спорту ОК. 10 минут в день для стройных ног

2 17%

Планка с подъемом таза и касанием ног руками. Как накачать пресс, техника упражнения.

2 days ago

00:00:50

Планка с подъемом таза и касанием ног руками. Как накачать пресс, техника упражнения.

1 12%

Эта маковая коврижка не даст подъема сахаров у диабетика тип 2. Диабету НЕТ!

2 days ago

00:10:18

Эта маковая коврижка не даст подъема сахаров у диабетика тип 2. Диабету НЕТ!

1 17%

0 Comments

Guest