ЖИМ ЛЕЖА: техника вдавливания и толчка | Роман Еловиков

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2020

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сильнейший жимовик Калужской области Еловиков Роман расскажет по технике вдавливания и толчка в жиме лежа. Нюансов много, и в ходе тренировки Рома мне сразу указал на мой косяк (он в заставке видео). Так что, смотрите, черпайте информацию. Если не смотрели, посмотрите видео по трем техникам старта в жиме лежа: Найти Романа и задать ему вопросы можно здесь: Вконтакте: Инстаграм: @romanelovikov Таймкоды: 0:00 вступление 1:41 вдавливание и толчок - это разные техн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aG1WajM4NFNMVi9PNEdPUmdRTzVjL3BkMmRWdVlId0x1OFlLSFNHbWZYVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

2 months ago

00:21:25

НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ / АНДРЕЙ САПОЖОНКОВ, РЕКОРДСМЕН МИРА ПО ЖИМУ ЛЁЖА

1 25%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

2 months ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 59%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 59%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

2 months ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 64%

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

3 months ago

00:00:13

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

1 10%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 51%

жим лёжа 150 кг на 7 повторов

3 months ago

00:00:59

жим лёжа 150 кг на 7 повторов

1 60%

Жим лежа с резиной сверху

3 months ago

00:00:17

Жим лежа с резиной сверху

1 12%

Жим лежа на очень маленький брусок

3 months ago

00:00:26

Жим лежа на очень маленький брусок

1 28%

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

3 months ago

00:01:31

Что Делать, Если Прижало/Как Скидывать Штангу

1 22%

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

3 months ago

00:20:38

Пауэрлифтинг. Соревнования от А до Я

6 18%

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

3 months ago

01:23:22

РОВНАЯ ТЕХНИКА / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

1 84%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

3 months ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 95%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

3 months ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 39%

ЖИМ ЛЁЖА проходка

3 months ago

00:13:14

ЖИМ ЛЁЖА проходка

43 10%

штангист жим лежа

3 months ago

00:00:00

штангист жим лежа

1 89%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 37%

Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью

3 months ago

01:17:30

Сарычев: история о том как я стал мировым рекордсменом по жиму лежа | Интервью

1 39%

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

3 months ago

00:20:51

Проданная опа Шварценеггера. Амплитуда в подтягиваниях. Рельеф мышц и питание

1 24%

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

3 months ago

00:45:36

Как прогрессировать в жиме лежа и беге + 20 кг в жиме и полумарафон с нуля за два месяца

6 94%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

3 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 13%

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

3 months ago

01:34:06

Стрим с Дмитрием Чкана. О многоповторном жиме, силе и выносливости

1 53%

Жим лёжа. 155 кг.13раза.#жимлежа #жимлёжа #жим #качалка

3 months ago

00:00:36

Жим лёжа. 155 кг.13раза.#жимлежа #жимлёжа #жим #качалка

1 78%

Жим лёжа. 105 кг. 111.#жимлежа #жимлёжа #жим #пауэрлифтинг #качалка

3 months ago

00:00:50

Жим лёжа. 105 кг. 111.#жимлежа #жимлёжа #жим #пауэрлифтинг #качалка

1 8%

0 Comments

Guest