Сопротивление тяге широчайших мышц вниз с удержанием - одной рукой (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Если возможно, вы можете использовать для этого упражнения кабельный тренажер. В качестве альтернативы закрепите эспандер на твердом предмете выше уровня головы. Сядьте в инвалидное кресло с эспандером над головой. Поставьте ноги на подножки и убедитесь, что тормоза включены. Держите один конец эспандера в руке выше уровня головы ладонью вперед. Устраните слабину эспандера, обернув его вокруг руки. Когда будете готовы, потяните вниз через сопротивление ленты и приведите локоть в бок. Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Локоть #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инвалидная_коляска