Растяжка сгибателей запястья сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на скамью, положив руки на скамью (ладонями вниз) и указав пальцы назад. Наклонитесь туловищем назад, держа локти прямыми. Вы должны почувствовать растяжение в предплечьях. Удерживайте растяжку, затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Скамейка #Стул #Расширение #Независимый #Сидящий___стул #Растягиваться #Растягиваться___статический #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aFdvWENwVndDMSs5VmNLN016VDcyNkZRQU9Cd014a1NLVDNWTE9nVzJuUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 days ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 12%

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

3 days ago

00:18:43

Болит голова НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

1 80%

УРОК 14

4 days ago

00:03:15

УРОК 14

1 91%

Упражнения после СДР: примеры

1 week ago

00:05:43

Упражнения после СДР: примеры

3 53%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

2 weeks ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 42%

Лера Логунова 12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

3 weeks ago

00:12:54

Лера Логунова 12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

195 93%

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

1 month ago

00:50:24

Полный урок современного танца Contemporary №1: разминка, поговорка, аллегро и хореографическая программа ICV

29 26%

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

2 months ago

00:22:30

Упражнения для поясницы. Расслабление, вытяжение, укрепление.

1 43%

Do This After Waking up I Делайте Это после Пробуждения

2 months ago

00:12:18

Do This After Waking up I Делайте Это после Пробуждения

3 83%

Вам не нужно ничего сложного, вот несколько простых способов сделать растяжку сгибателей бедра более эффективной.

2 months ago

00:01:20

Вам не нужно ничего сложного, вот несколько простых способов сделать растяжку сгибателей бедра более эффективной.

4.5K 61%

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

2 months ago

00:12:55

12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ

1 11%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

3 months ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 8%

Растяжка сгибателей бедра в позиции выпада

3 months ago

00:00:25

Растяжка сгибателей бедра в позиции выпада

1 38%

Растяжка сгибателеи бедра со стопои на возвышении

3 months ago

00:00:32

Растяжка сгибателеи бедра со стопои на возвышении

1 35%

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра стоя

3 months ago

00:00:48

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра стоя

1 29%

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра в позиции выпада

3 months ago

00:00:22

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра в позиции выпада

1 72%

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра с коленом на возвышении

3 months ago

00:00:37

Растяжка переднеи поверхности и сгибателеи бедра с коленом на возвышении

1 63%

КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ. ДЕЛЮСЬ СВОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ. МОЙ ОПЫТ В ТРЕНАЖЕРКЕ

4 months ago

00:10:09

КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ. ДЕЛЮСЬ СВОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ. МОЙ ОПЫТ В ТРЕНАЖЕРКЕ

1 83%

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

4 months ago

00:01:30

Уникальный способ растяжки и укрепления мышц сгибателей тазобедренного сустава.

7.3K 16%

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

4 months ago

00:00:58

ПОЧЕМУ БОЛЯТ И ТРАВМИРУЮТСЯ ПЛЕЧЕВЫЕ СУСТАВЫ

1 72%

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

4 months ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ - упражнения стоя

1 77%

Немеют пальцы / Локтевой нерв / Полный комплекс упражнений

4 months ago

00:10:44

Немеют пальцы / Локтевой нерв / Полный комплекс упражнений

1 49%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

5 months ago

00:08:07

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 80%

СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

5 months ago

00:08:06

СГИБАТЕЛИ БЕДРА - не делай растяжку пока не посмотришь это | Джефф Кавальер

1 6%

0 Comments

Guest