5 Нездоровых Механизмов Совладания, Которые Вы Не Должны Игнорировать

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 У каждого из нас есть свои способы справляться со стрессовыми обстоятельствами. Копинг-механизмы - это стратегии, которые вы сознательно или бессознательно применяете для самоуспокоения перед лицом стресса или травмы и которые помогают вашему эмоциональному благополучию. Но не все навыки преодоления стресса являются здоровыми. То, что может показаться временным решением или тем, что вы делаете только в определенных ситуациях, может быть нездоровым механизмом преодоления. Чтобы помочь вам улучшить свое психическое здоровье, в этом видео рассматриваются нездоровые навыки совладания, которые мы все чаще всего используем. Если вам понравилось это видео и вы хотите узнать, как практиковать любовь к себе, у нас есть видео и об этом: Автор: Сара Дель Виллар Редактор сценария: Морган Франц Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: Аня К. Менеджер YouTube: Синди Чеонг Ссылка: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. original: #тревога #стресс #депрессия На русском : Немиркин Канал : Nemirkin