Guest
Мадан Катария - индийский врач из Мумбаи, всемирно известный мастер смехотерапии. Создатель одной из самых эффективных оздоровительных систем, которого называют Доктором Cмеха. Мадан Катария создал хасья-йогу или смехойогу – систему, которая основана на авторской технике, направленной на имитацию смеха через игровые упражнения. В 1995 году он сделал поистине революционное открытие: искусственный смех оказывает такое же лечебное действие на организм человека, что и смех настоящий. С тех пор учеными было проведено множество исследований, и было установлено, что одна минута смеха может быть приравнена к 40 минутам бега! Сильный смех, подобно физическим упражнениям, увеличивает частоту дыхания, учащает сердцебиение, активизирует работу различных групп мышц (особенно мышц шеи, спины и живота), насыщает клетки кислородом.
