Ингредиенты: куриная грудка - у меня 2 филе - 540 г, простокваша или кефир - 150 г, сыр любой маложирный, можно сулугуни - 60 г. соль, лимонный перец, черный перец, сухой чеснок, базилик. Если у вас нет лимонного перца советую добавить лимонной цедры 1/4 чайной ложки. КБЖУ на 100 г: К - 171, Б - 27,56, Ж - 5,93, У - 1,52. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.
Hide player controls
Hide resume playing