Guest
Центральный парк стал местом притяжения любителей здорового образа жизни. Более ста люберчан серебряного возраста приняли участие в марафоне по северной ходьбе. Подробнее расскажем в нашем следующем сюжете. Этим мужчинам и женщинам за 55. Они полны сил, энергии, жизнелюбия и не теряют оптимизма. А спорт, хоть и не профессиональный, для них давно стал образом жизни. Елизавета Якшибаева, участница марафона скандинавской ходьбы: «Настроение отличное, бодрое. Прибавилось у нас сил, да, Надюш? – Настроение, танцевали, пели». Кому-то в марафоне важна скорость, и состязание даёт такую возможность. Но в первую очередь скандинавская ходьба – это шанс оздоровить своё тело. Надежда Зуева, инструктор клуба «Активное долголетие» г.о. Люберцы: «Это возможность не только двигаться, но и привести в порядок ваше тело. Например, проработать спину, расправить плечи, убрать зажимы в районе лопаток, грудной клетки, потому что при правильной технике у нас очень хорошо всё простраивается и оздора
