Guest
#здоровое_питание #govegan #авторское #коктейль #веганские_рецепты #веган #веганы #сыроед #детскоепитание #похудение Давайте приготовим кунжутный коктейль со вкусом цикория! Причём, это и вкусный напиток, и полезный\сытный завтрак (буквально два в одном!). Дополнительным бонусом является ещё то, что он готовится очень просто — на раз, два, три! ⠀ 🍹Главное, 1 раз в неделю замочить на час зёрна зелёной гречки. Потом гречку следует процедить, сложить в герметичную ёмкость и отправить в холодильник. ⠀ 🍹Так же я замачиваю финики, потом процеживаю и в мокром виде отправляю в холодильник. Тогда финики станут мягкими, и наш коктейль будет очень быстро взбиваться. ⠀ 🍹Для него нам понадобится: - 100 гр пророщенной зеленой гречки - 100 гр кунжута - 70 гр фиников без косточек - 400 мл воды - 1\2 ч л цикория (кэроба, какао) ⠀ 🍹Кунжут предварительно измельчаю (у меня это делает сам блендер). По
