17 MINUTES LEGS & GLUTES WORKOUT | no equipment | Caro Daur #DAURPOWER

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Mar 2021

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

17 minutes! Lets go! If you want a full program: shop my ebook - 45 SEC. WORK /15 SEC. REST 1. Side kicks right left alternating x Sumo squat 10 x alternating toes 3. Squat jump in and out x lunge 10 x lunge pulse left 5. 10 x lunge 10 x lunge pulse right lunges (pee pee to side) 7. 5 normal squats 10 abductor squats 8. Side leg left 9. Side leg right SURPRISE: 30s Jump Squats

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a29vaVZhMHdvZ1IyWDRmeEZSRGNUTWUrT0RlbnJKcTlLNmtvR2FVVFZQdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вчера в Яковлевском ГО автоледи на иномарке улетела в кюветПо предварительным данным, вчера около 17 часов 30 минут в Яковлевс

56 minutes ago

00:00:11

Вчера в Яковлевском ГО автоледи на иномарке улетела в кюветПо предварительным данным, вчера около 17 часов 30 минут в Яковлевс

440 27%

С. Кудинов. Искусственный интеллект персональный помощник в строительстве

1 hour ago

00:32:48

С. Кудинов. Искусственный интеллект персональный помощник в строительстве

3 15%

Вчера в Яковлевском ГО автоледи на высокой скорости слетела в кюветПо предварительным данным, вчера около 17 часов 30 минут в

2 hours ago

00:00:11

Вчера в Яковлевском ГО автоледи на высокой скорости слетела в кюветПо предварительным данным, вчера около 17 часов 30 минут в

8 92%

#СВОДКА_ДТП

2 hours ago

00:00:11

#СВОДКА_ДТП

1 65%

SPA Ноябрь в Загородном комплексе Звездный

3 hours ago

00:00:48

SPA Ноябрь в Загородном комплексе Звездный

1 88%

OST Solomon Kane

4 hours ago

01:19:49

OST Solomon Kane

11 73%

Дело Никиты Ногтева, который защитил девушку от напавших на неё узбекских гастарбайтеров и 5 месяцев не выпускали из СИЗО

6 hours ago

00:17:10

Дело Никиты Ногтева, который защитил девушку от напавших на неё узбекских гастарбайтеров и 5 месяцев не выпускали из СИЗО

23 77%

МУЧЕНИЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ИНЫХ КАТЕГОРИЙ ДОЛЖНИКОВ С СУДЕБНЫМИ ПРИСТАВАМИ В ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ СПИСАНИЯ ДОЛГОВ ЧЕРЕЗ МФЦ.

6 hours ago

00:21:36

МУЧЕНИЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ИНЫХ КАТЕГОРИЙ ДОЛЖНИКОВ С СУДЕБНЫМИ ПРИСТАВАМИ В ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ СПИСАНИЯ ДОЛГОВ ЧЕРЕЗ МФЦ.

129 92%

Беги от них Красные флаги в резюме и вакансиях #психология #бизнес #HR #резюме #вакансии #работа

4 hours ago

00:22:11

Беги от них Красные флаги в резюме и вакансиях #психология #бизнес #HR #резюме #вакансии #работа

3 17%

Космический корабль Эль Камино '2022 12+ + Bonus: Дырка '2020 18+ Full HD от .

8 hours ago

01:45:44

Космический корабль Эль Камино '2022 12+ + Bonus: Дырка '2020 18+ Full HD от .

1 61%

Матвей Мичков забил в овертайме свой 6-й гол в сезоне. ОТТАВА ФИЛАДЕЛЬФИЯ 4:5 ОТ.

9 hours ago

00:00:47

Матвей Мичков забил в овертайме свой 6-й гол в сезоне. ОТТАВА ФИЛАДЕЛЬФИЯ 4:5 ОТ.

218 23%

Как заработать деньги в вк бесплатно Работа частичная занятость вакансии

11 hours ago

00:01:01

Как заработать деньги в вк бесплатно Работа частичная занятость вакансии

1 10%

Правильный прогресс - День 356 ( Почему я прогрессирую каждый день)

12 hours ago

00:42:07

Правильный прогресс - День 356 ( Почему я прогрессирую каждый день)

1 53%

3 НАВЫКА МЫШЛЕНИЯ ДЛЯ ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЯ

13 hours ago

00:04:43

3 НАВЫКА МЫШЛЕНИЯ ДЛЯ ИМПОРТОЗАМЕЩЕНИЯ

27 43%

Разобрали уличный фонарь! С 17 минуты Санкт-Петербург! У геноцида нет срока давности.

14 hours ago

00:20:49

Разобрали уличный фонарь! С 17 минуты Санкт-Петербург! У геноцида нет срока давности.

1 44%

Горная невеста 2024

14 hours ago

00:01:00

Горная невеста 2024

19 69%

Израиль 2024. Крепость Масада. Археологический музей Кейсария. Мёртвое море. Цены на продукты

16 hours ago

00:44:58

Израиль 2024. Крепость Масада. Археологический музей Кейсария. Мёртвое море. Цены на продукты

124 91%

Купил самый мощный игровой планшет Asus ROG Flow z13 /i13900/rtx4060/32gb Распаковка/Обзор

20 hours ago

01:26:47

Купил самый мощный игровой планшет Asus ROG Flow z13 /i13900/rtx4060/32gb Распаковка/Обзор

332 74%

11-летний пешеход попал в ДТП

20 hours ago

00:00:05

11-летний пешеход попал в ДТП

4 61%

Поговорим о стройности

21 hour ago

00:29:43

Поговорим о стройности

974 67%

Япония - Тайвань - Дубай. Круиз на лайнере. Перелет первым классом Emirates.

21 hour ago

00:30:31

Япония - Тайвань - Дубай. Круиз на лайнере. Перелет первым классом Emirates.

266 38%

2-к Квартира 49 м ЖК Спортивный Квартал обзор

22 hours ago

00:00:56

2-к Квартира 49 м ЖК Спортивный Квартал обзор

5 33%

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 2024 ГОДУ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

23 hours ago

00:01:04

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ 2024 ГОДУ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

2 9%

TOP 11 вопросов о Маями

23 hours ago

00:22:21

TOP 11 вопросов о Маями

602 56%

0 Comments

Guest