Guest
Поговорим о стройности. Отвечаем на вопросы по предстоящему марафону «Стройность без границ», который будет проходить #передзимой, а в Новый год вы войдёте совершенно другим человеком. Я представила вам свою команду! Прекрасную Валерия Малышева и целеустремленного Константин Пушин. Всё поместилось в небольшом эфире в 29 минут и прошло очень весело и эмоционально! Для удобства просмотра записала тайм-код для вас. 00:03:46 - Ответ на первый вопрос, как перестать переедать? 00:07:01 - Что делать чтобы не переедать? 00:10:06 - Мой личный опыт. 00:12:57 - Спорт, как ритуал получения дофамина (гормона радости) 00:15:36 - Как понять, что ты заедаешь? 00:18:02 - Как избегать срывов? 00:20:17 - Что-то пошло не так.😄 00:21:05 - Почему хочется есть вечером? 00:22:00 - Про марафон «Стройность без границ». 00:28:53 - Завершение эфира. Уже пересмотрела эфир, на мой взгляд он получился очень весёлым и живым, как и мы сами. 😀 Вместе с нами вы сможете познать все прелести полезных привычек и обрести гармонию с самим собой.
