Лютая тренировка ног. Чарльз Бронсон и его присед. Как накачать ноги без железа Не будь дрищом.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Dec 2021

52 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Схема тренировки: Разминка 15-20 минут; Круговая на 3 раунда: Раунд: 1) приседания по Бронсону 2 минуты; Отдых 2 минуты; 2) приседания интервальные 2 минуты; Отдых 2 минуты; 3) авралы интервальные 2 минуты; Отдых 2 минуты; Далее следующий раунд! После 3х раундов делаем стульчик 2 подхода по одной минуте с интервалом отдыха = одной минуте. Я в ВКонтакте:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0kxSDZuMkhYeCtDL2xZWUNOeDNtbHhJa0JEc09HZS9OMjkzRjBEWFFlZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пытаюсь накачаца. Руки чуть не лопнули от пампа.

4 months ago

00:40:30

Пытаюсь накачаца. Руки чуть не лопнули от пампа.

1 81%

НОГИ ПО ФЕДОРОВУ | Александр Федоров | Виктор Симкин | Новая тренировка

4 months ago

00:35:09

НОГИ ПО ФЕДОРОВУ | Александр Федоров | Виктор Симкин | Новая тренировка

1 18%

АЛИ АЛИЕВ: проклятие Олимпиад, лютые весогонки, споры до потери сознания / ИСТОРИИ О ВЕЛИКОМ БОРЦЕ

5 months ago

00:33:12

АЛИ АЛИЕВ: проклятие Олимпиад, лютые весогонки, споры до потери сознания / ИСТОРИИ О ВЕЛИКОМ БОРЦЕ

16 24%

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С YAKI | 6 НЕДЕЛЬ ДО ТУРНИРА

5 months ago

00:49:30

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С YAKI | 6 НЕДЕЛЬ ДО ТУРНИРА

1 54%

Кто Сделает Больше Выходов Силои Результаты удивят!

6 months ago

00:07:43

Кто Сделает Больше Выходов Силои Результаты удивят!

15 15%

САМАЯ ЛЮТАЯ СХОДКА 2024/УЛОЖИЛ МОТОР/КОНТАКТ С SKYLINE / тренировка с топами по дрифту

6 months ago

00:27:25

САМАЯ ЛЮТАЯ СХОДКА 2024/УЛОЖИЛ МОТОР/КОНТАКТ С SKYLINE / тренировка с топами по дрифту

1 87%

СТЫД: пытка или путь к СВОБОДЕ

6 months ago

02:47:09

СТЫД: пытка или путь к СВОБОДЕ

1 61%

КРАТОС: сталь и кровь в жестоком мире кулачного боя

6 months ago

00:29:15

КРАТОС: сталь и кровь в жестоком мире кулачного боя

1 6%

КАК УСКОРИТЬ ПУТЬ В КИБЕРСПОРТ в ГОСТЯХ КИБЕРСПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ по ДОТА 2 feat. @psychodoto

6 months ago

01:40:25

КАК УСКОРИТЬ ПУТЬ В КИБЕРСПОРТ в ГОСТЯХ КИБЕРСПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ по ДОТА 2 feat. @psychodoto

19 94%

Битва за спину под музыку из ада. Артём Пахнюк и Никита Горин.

6 months ago

00:43:54

Битва за спину под музыку из ада. Артём Пахнюк и Никита Горин.

8 12%

DENDY CHALLENGE РЕВАНШ - ТРЕНИРОВКА №2

6 months ago

00:00:00

DENDY CHALLENGE РЕВАНШ - ТРЕНИРОВКА №2

1 9%

Саб люто валит после разминке #автозвук #сабвуфер #рекомендации

6 months ago

00:00:42

Саб люто валит после разминке #автозвук #сабвуфер #рекомендации

1 69%

Ребят отвалите от меня на 2 недели просто

7 months ago

00:00:14

Ребят отвалите от меня на 2 недели просто

1 10%

2stix Drumschool - Упражнения на ноги. Heel Up. База.

7 months ago

00:13:15

2stix Drumschool - Упражнения на ноги. Heel Up. База.

1 63%

Артем Пахнюк. Тренировка спины и бицепса с IFBB PRO. Лютый кач

7 months ago

00:30:08

Артем Пахнюк. Тренировка спины и бицепса с IFBB PRO. Лютый кач

13 78%

СИМКИН VS СЕРГЕЕВ / ЛЮТАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ

7 months ago

00:20:25

СИМКИН VS СЕРГЕЕВ / ЛЮТАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ

1 93%

Во что поиграть Самые Сложные Игры на Пк!

7 months ago

00:19:20

Во что поиграть Самые Сложные Игры на Пк!

1 90%

Дим Мак искусство поражение нервных центров . Вадим Старов смертельный удар по точкам и реанимация.

7 months ago

00:01:00

Дим Мак искусство поражение нервных центров . Вадим Старов смертельный удар по точкам и реанимация.

1 37%

ПОЖАЛ НОВЫЙ ТОНАЖСДЕЛАЛ ПОДАРОК СОЛНЫШКУСАМЫЙ НЕЖНЫЙ РОЛИК

7 months ago

00:17:44

ПОЖАЛ НОВЫЙ ТОНАЖСДЕЛАЛ ПОДАРОК СОЛНЫШКУСАМЫЙ НЕЖНЫЙ РОЛИК

6 8%

ЕРМАКОВ ОТКРОВЕННО ПРО ФОРМУ СИМКИНА / ТРЕНИРОВКА НОГ КОЖОКАРЯ

7 months ago

00:35:37

ЕРМАКОВ ОТКРОВЕННО ПРО ФОРМУ СИМКИНА / ТРЕНИРОВКА НОГ КОЖОКАРЯ

1 39%

Убиваем спину с чемпионом / Александр Рудаков / Сергей Таранухо / Сочи

7 months ago

00:17:16

Убиваем спину с чемпионом / Александр Рудаков / Сергей Таранухо / Сочи

1 63%

МОНЯ Взял Мяч: Год в НБА, самый жёсткий тренер в карьере и Last Dance в Химках

8 months ago

01:34:18

МОНЯ Взял Мяч: Год в НБА, самый жёсткий тренер в карьере и Last Dance в Химках

1 29%

ЛЮТЫЙ КАЧ НОГ | ОБДРИСТАЛЬНЫЙ ПРЕДТРЕН

8 months ago

00:09:42

ЛЮТЫЙ КАЧ НОГ | ОБДРИСТАЛЬНЫЙ ПРЕДТРЕН

1 44%

КАЧ СИСЕК ОТ ЧЕМПИОНА РОССИИ

8 months ago

00:09:27

КАЧ СИСЕК ОТ ЧЕМПИОНА РОССИИ

1 25%

0 Comments

Guest