Guest
Мы с Артёмом Пахнюком устроили жёсткий кач спины, после которого она ещё неделю болела. В этом видео есть всё: два больших качка, «ЕЩЁ! ДАВАЙ!», лютый музон, раздача стиля в становой тяге (и не только) и работа за гранью отказа. Всю музыку из видео вы можете посмотреть в моём телеграм-канале, ссылка ниже. Подписывайтесь, там уже много интересного и будет только больше! Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: Мой спортивный и неформальный мерч Metamorph Crew: Мой Telegram-канал со свежей, эксклюзивной и полезной информацией: Мой Instagram: YouTube Артём Пахнюк: @artempakhniuk Instagram Артём Пахнюк: Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:48 - Болтаем о предстоящей тренировке, регалиях и Артёме 02:59 - Стартуем с вертикальной тяги 04:31 - Очень важная врезка про мой мерч(скидки!) и телеграм-канал 05:51 - Начинается кач под адовый музон 07:23 - Обсуждаем нового тренера Артёма 10:29 - Сколько Артём отдыхает между подходами на тренировке 12:25 - Почему важна силовая работа 13:09 - Раздаём стиля на становой тяге 13:47 - Кардио для супер-тяжей 16:06 - Как Артём получил травму на становой тяге 20:20 - Как понять когда ты можешь получить травму 21:22 - Никита рассказывает как его однажды “подстраховали“ на приседе 23:25 - Небольшой локальный мем про тягу от Никиты 24:12 - Тяга на вертикальном хаммере 28:43 - Тяга Т-Грифа 29:39 - Обсуждаем потребление воды 31:28 - Почему Артём перешёл к зарубежному тренеру 34:10 - Тяга горизонтального хаммера 35:04 - Разговор про дозировки витаминок 40:34 - Какую музыку Артём обычно слушает на тренировке 43:14 - Прощаемся
