Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге =vk&utm_medium=video&utm_campaign=XvFiCeu6vBA Полусцепка с прямой рукой — это важный элемент техники плавания кролем, который помогает развить координацию между движениями рук и корпуса. Этот подход фокусируется на включении корпуса (торса) в работу, что повышает эффективность плавания и позволяет экономить силы, плавать быстрее и дольше без лишней усталости. Что такое “полусцепка“ в плавании? Полусцепка (или по-другому “catch-up“) — это техника плавания, при которой одна рука завершает полный гребок и возвращается в переднее положение, прежде чем другая рука начнет свой гребок. Это обеспечивает некий момент паузы, когда обе руки находятся впереди, что помогает отработать правильную технику и баланс тела в воде. НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт =vk&utm_medium=video&utm_campaign=XvFiCeu6vBA Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube Онлайн курсы по плаванию 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
