Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Сегодня поговорим об упражнении полусцепка. Это простое, но чертовски эффективное упражнение, которое можно легко адаптировать под свои нужды. Почему полусцепка так важна? Фокус на технике: Это упражнение позволяет сосредоточиться на “отстающих“ элементах вашей техники плавания. Если вы опытный пловец, вы можете самостоятельно определить, на чем нужно работать, а грамотный тренер поможет выявить и направить внимание на ключевые аспекты. Масса вариаций: Полусцепка предлагает множество вариаций, что позволяет разнообразить тренировки и избежать однообразия. Каждая вариация может подойти для работы над различными аспектами вашей техники, будь то гребок, дыхание или положение тела. Применение в тренировках: Используйте полусцепку в рамках основных тренировок, чтобы усилить свою технику и улучшить результаты. В видеороликах на нашем канале мы демонстрируем только те методы и упражнения, которые доказали свою эффективность в тренировках спортсменов нашей команды. Надеемся, что вы найдете полезные советы и сможете применить их на практике. Приятного просмотра и продуктивных тренировок! Чтобы тренироваться с нами, переходите на сайт Silver Swim. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
