ТРЕНИРОВКА С ОДНОЙ ГИРЕЙ на 10 раундов (без таймера) | Комплекс на силовую выносливость

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔔 Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь! ➡️ Мой телеграм: 📺 Плейлист с честными тренировками - 📺 Плейлист с тренировками по таймеру - Сегодняшняя тренировка: - По 5 махов на каждую руку 30 сек отдых - По 5 жимов каждой рукой (можно выполнять толчок) 30 сек отдых - Снова по 5 махов на каждую руку 30 сек отдых - По 5 приседаний на каждую сторону Это один раунд, сделать 10. Я использовал гирю 24 кг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0NoNlJSeUJNbFoyemFQcDJGU1hVTzg5eCs3UkI5L2tOdEx0SDZmQVFYWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ХРУСТ и БОЛЬ в ПЛЕЧЕ / ЩЕЛКАЕТ плечо - как тренироваться / Тренировка с Прыгуновым

22 hours ago

00:27:35

ХРУСТ и БОЛЬ в ПЛЕЧЕ / ЩЕЛКАЕТ плечо - как тренироваться / Тренировка с Прыгуновым

1 59%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО ПЛОВЦА @

22 hours ago

00:10:33

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО ПЛОВЦА @

1 22%

ОСАНКА - ТОНУС - ЭНЕРГИЯ / работа на ВСЕ ТЕЛО

22 hours ago

00:31:03

ОСАНКА - ТОНУС - ЭНЕРГИЯ / работа на ВСЕ ТЕЛО

1 26%

Тренерский Клуб! Футбольный семинар на тему дошкольного футбола.

22 hours ago

01:16:35

Тренерский Клуб! Футбольный семинар на тему дошкольного футбола.

1 31%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

22 hours ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 77%

Танцы для начинающих. Домашняя танцевальная тренировка | PopSport

22 hours ago

00:03:34

Танцы для начинающих. Домашняя танцевальная тренировка | PopSport

1 23%

Храп не проблема! Упражнения от храпа помогут вам восстановить сон!

22 hours ago

00:00:56

Храп не проблема! Упражнения от храпа помогут вам восстановить сон!

1 46%

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Делать Кроссфит Тренировки

22 hours ago

00:05:59

Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Делать Кроссфит Тренировки

1 68%

Губочки-трубочки - непросто упражнение, а элемент артикуляционной гимнастикиОна помогает:1.

22 hours ago

00:00:20

Губочки-трубочки - непросто упражнение, а элемент артикуляционной гимнастикиОна помогает:1.

3 72%

Как БЫСТРО снять отёки #отеки #лимфа #упражнение #здоровье

22 hours ago

00:00:33

Как БЫСТРО снять отёки #отеки #лимфа #упражнение #здоровье

1 90%

Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport

22 hours ago

00:08:49

Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport

1 41%

Лучшая альтернатива статичной планке #shorts #бубновский #упражнения

22 hours ago

00:00:18

Лучшая альтернатива статичной планке #shorts #бубновский #упражнения

1 26%

Танцевальная Тренировка Дома. Танцы Для Похудения (Тренировка для Ног и Ягодиц До Жжения)

22 hours ago

00:24:32

Танцевальная Тренировка Дома. Танцы Для Похудения (Тренировка для Ног и Ягодиц До Жжения)

1 37%

СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем

22 hours ago

00:16:42

СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем

1 77%

3 Упражнение при НЕДЕРЖАНИИ мочи. ДЕЛАЙТЕ и вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме!

22 hours ago

00:09:02

3 Упражнение при НЕДЕРЖАНИИ мочи. ДЕЛАЙТЕ и вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме!

1 80%

СТОЙКА ПЬЯНОГО ВЫЗОВА

22 hours ago

00:04:28

СТОЙКА ПЬЯНОГО ВЫЗОВА

1 23%

. Мини видос с тренировки.

22 hours ago

00:00:30

. Мини видос с тренировки.

1 40%

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

22 hours ago

02:23:09

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

1 15%

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

22 hours ago

00:09:39

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

1 37%

Диалоги уровня В1-В2, улучшаем произношение и разговорную речь | Английский на слух

22 hours ago

00:24:17

Диалоги уровня В1-В2, улучшаем произношение и разговорную речь | Английский на слух

1 26%

Похуделки - Fitness Life

22 hours ago

00:03:31

Похуделки - Fitness Life

143 73%

КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ: убрать тяжи, кольца Венеры, МОРЩИНЫ НА ШЕЕ быстро БЕЗ УКОЛОВ | УПРАЖНЕНИЯ для шеи

22 hours ago

00:06:03

КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ: убрать тяжи, кольца Венеры, МОРЩИНЫ НА ШЕЕ быстро БЕЗ УКОЛОВ | УПРАЖНЕНИЯ для шеи

1 58%

Упражнения от грудного остеохондроза позвоночника: Как снять компрессию с грудного отдела

22 hours ago

00:10:31

Упражнения от грудного остеохондроза позвоночника: Как снять компрессию с грудного отдела

1 46%

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

22 hours ago

00:06:23

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

1 15%

0 Comments

Guest