ТРЕНИРОВКА С ОДНОЙ ГИРЕЙ на 10 раундов (без таймера) | Комплекс на силовую выносливость

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔔 Пожалуйста, ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь! ➡️ Мой телеграм: 📺 Плейлист с честными тренировками - 📺 Плейлист с тренировками по таймеру - Сегодняшняя тренировка: - По 5 махов на каждую руку 30 сек отдых - По 5 жимов каждой рукой (можно выполнять толчок) 30 сек отдых - Снова по 5 махов на каждую руку 30 сек отдых - По 5 приседаний на каждую сторону Это один раунд, сделать 10. Я использовал гирю 24 кг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a0NoNlJSeUJNbFoyemFQcDJGU1hVTzg5eCs3UkI5L2tOdEx0SDZmQVFYWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

S01E05

15 hours ago

00:57:16

S01E05

39 92%

Лендинг + QR-код Как увеличить поток клиентов

15 hours ago

00:00:50

Лендинг + QR-код Как увеличить поток клиентов

1 84%

Just Fitness | Фитнес Блог

15 hours ago

00:02:19

Just Fitness | Фитнес Блог

1 74%

КОРЯГА СОГНИ ГВОЗДЬ И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ!ПРОВЕРКА ПРОХОЖИХ!! ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #24

15 hours ago

00:20:29

КОРЯГА СОГНИ ГВОЗДЬ И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ!ПРОВЕРКА ПРОХОЖИХ!! ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #24

2 42%

Занятие по разборке- сборке автомата Калашникова

15 hours ago

00:01:18

Занятие по разборке- сборке автомата Калашникова

1 57%

Как научить садиться в машину

15 hours ago

00:00:14

Как научить садиться в машину

1 79%

Как мы помогаем тренерам находить преданных клиентов

15 hours ago

00:00:37

Как мы помогаем тренерам находить преданных клиентов

1 9%

Тонкая талия Оса: упражнения для талии с секретом...

15 hours ago

00:10:06

Тонкая талия Оса: упражнения для талии с секретом...

5 89%

Занятие с участником СВО Салават Рашитовичем

16 hours ago

00:00:59

Занятие с участником СВО Салават Рашитовичем

1 87%

Металлург Кольчугино

16 hours ago

00:07:57

Металлург Кольчугино

168 85%

Подтяни Ягодицы и Убери Целлюлит - ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН!

16 hours ago

00:16:44

Подтяни Ягодицы и Убери Целлюлит - ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН!

18 91%

Занятие 1. Строение атома. Практика

16 hours ago

00:16:49

Занятие 1. Строение атома. Практика

9 92%

Как социализировать собаку

16 hours ago

00:00:23

Как социализировать собаку

1 60%

НРОО КЦ Вираж, зал для занятий с собакамиtan video

16 hours ago

00:02:40

НРОО КЦ Вираж, зал для занятий с собакамиtan video

94 85%

Творческое занятие: Зимняя сказка

16 hours ago

00:01:30

Творческое занятие: Зимняя сказка

13 25%

Похуделки - Fitness Life

16 hours ago

00:02:24

Похуделки - Fitness Life

705 78%

ФКН ВШЭ дистанционные занятия Основы машинного обучения, лекция 12 решающие деревья

16 hours ago

00:48:53

ФКН ВШЭ дистанционные занятия Основы машинного обучения, лекция 12 решающие деревья

2 60%

10 мин ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА БЕДРА без дряблости Безопасно для коленей _ на полу _упражнения на боку_ _ Фитнес с GoodLooker _ Дзе

16 hours ago

00:12:02

10 мин ВНУТРЕННЯЯ СТОРОНА БЕДРА без дряблости Безопасно для коленей _ на полу _упражнения на боку_ _ Фитнес с GoodLooker _ Дзе

1 34%

занятие совместно с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

16 hours ago

00:00:28

занятие совместно с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

1 15%

10 мин НИЗ ЖИВОТА _ ПРЕСС Тренировка на полу _без планок_ _ Фитнес с GoodLooker _ Дзен

16 hours ago

00:12:02

10 мин НИЗ ЖИВОТА _ ПРЕСС Тренировка на полу _без планок_ _ Фитнес с GoodLooker _ Дзен

1 88%

Занятие совместно с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

16 hours ago

00:00:39

Занятие совместно с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

1 31%

Занятие с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

16 hours ago

00:00:44

Занятие с партнёром проекта Рашит Хайдаровичем

1 49%

Занятие совместно с партнёром нашего проекта Рашит Хайдаровичем

17 hours ago

00:00:10

Занятие совместно с партнёром нашего проекта Рашит Хайдаровичем

1 14%

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИТЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПОЛУ _ Делайте эту тренировку на пресс сидя на стуле _15 упражнений __ 10 мин_ _ Фитнес с GoodLook

17 hours ago

00:12:03

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИТЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПОЛУ _ Делайте эту тренировку на пресс сидя на стуле _15 упражнений __ 10 мин_ _ Фитнес с GoodLook

1 67%

0 Comments

Guest