Упражнение Плечи по склону

🤘⛷❄Вот еще одно упражнение, которое довольно часто применяю в верхних группах [club1142564|SNOWPRO] . ❓Задача упражнения - контроль положения линии плеч в закрытых поворотах большого и среднего радиуса. Линия плеч, в таких поворотах, на скоростях катания любителей преимущественно параллельна плоскости склона. ☝Такое расположение необходимо для поддержания равновесия. Особенно актуально на крутых склонах. 👉Такого положения линии плеч можно добиться за счет ангуляции между бедрами и корпусом. Локализация ангуляции сосредоточена в тазобедренных суставах и в поясничном отделе позвоночника. Именно этот навык формирует упражнение. Суть упражнения - черчение острием внешней г/л палки дуги по внешней окружность дуги поворота. За счет сохранения контакта палки со склоном исполнитель вынужден поддерживать правильное положение плеч. *В случае больших скоростей и очень крутых поворотов - линия плеч становится параллельно плоскости лыж, т.к. этого требует поддержание равновесия.