10 Minute Perfect Arms Workout for Spring!

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Dec 2015

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Get ready to shed the layers and rock every style from strapless and short to cropped and tight! We are talking cardio with an 'arms foucs'! From High Intensity cardio intervals, think mountain climbers to toning and sculpting: pushup ups, lunges - we get it all in in 10 minutes! This is the perfect workout routine to get you some seriously sexy sculpted ARMS. Follow me: Instagram:amandarussellfss Twitter: fitstrongsexy and lots of giveaways!! o yah!!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZnFJczMrdjA0ZmNFZ3psa0tLNmxHcXZMS2VnY01weFJ1WFllRlg3QTRDWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прошлась по нормативу МС России в рывке

19 hours ago

00:02:21

Прошлась по нормативу МС России в рывке

3 12%

Sergeevich 2 ВСЯ ТЕОРИЯ ГОСУДАРСТВА И ПРАВА (за 50 минут!)

20 hours ago

00:48:29

Sergeevich 2 ВСЯ ТЕОРИЯ ГОСУДАРСТВА И ПРАВА (за 50 минут!)

1 61%

Заработать в интернете 300 рублей в день Удаленная оплачиваемая работа

20 hours ago

00:01:18

Заработать в интернете 300 рублей в день Удаленная оплачиваемая работа

1 78%

Двухкомнатная квартира в Ж/Д районе Улан-Удэ

20 hours ago

00:00:11

Двухкомнатная квартира в Ж/Д районе Улан-Удэ

2 28%

Выпечка к чаю

20 hours ago

00:01:12

Выпечка к чаю

44 30%

БЕРУ_ЛАВАШ_УЖИН_ЗА_10_МИНУТ!_МУЖ_СЪЕДАЕТ_ПО_10_ШТУК_И_НЕ_ПОПРАВЛЯЕТСЯ

20 hours ago

00:04:24

БЕРУ_ЛАВАШ_УЖИН_ЗА_10_МИНУТ!_МУЖ_СЪЕДАЕТ_ПО_10_ШТУК_И_НЕ_ПОПРАВЛЯЕТСЯ

680 25%

10_минут_На_этом_рецепте_мы_с_мужем_заработали_кучу_денег!Никто

20 hours ago

00:04:42

10_минут_На_этом_рецепте_мы_с_мужем_заработали_кучу_денег!Никто

231 6%

Выставка OpenVillage 2019: современные строительные технологии

20 hours ago

00:26:54

Выставка OpenVillage 2019: современные строительные технологии

1 42%

Видео от Поделки и развивашки для детей

20 hours ago

00:00:51

Видео от Поделки и развивашки для детей

2 68%

ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТКУ В ИНТЕРНЕТЕ ОТЗЫВЫ ДОМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЖЕНЩИНА ЗАРАБОТОК

21 hour ago

00:01:20

ОБУЧЕНИЕ ЗАРАБОТКУ В ИНТЕРНЕТЕ ОТЗЫВЫ ДОМ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЖЕНЩИНА ЗАРАБОТОК

1 86%

Как заработать миллион за 6 месяцев

21 hour ago

00:01:18

Как заработать миллион за 6 месяцев

1 12%

Заработок в интернете без вложений для подростка

21 hour ago

00:01:18

Заработок в интернете без вложений для подростка

1 63%

ПОЛОМАЛА ВСЕ УГОЛКИ! ВОССТАНОВЛЕНИЕ архитектуры гелем!

21 hour ago

00:11:18

ПОЛОМАЛА ВСЕ УГОЛКИ! ВОССТАНОВЛЕНИЕ архитектуры гелем!

990 75%

Задание на внимательность. Найди три отличия на картинке.

21 hour ago

00:03:50

Задание на внимательность. Найди три отличия на картинке.

213 60%

Чтобы не было травы Сорняк березка борьба с ним

21 hour ago

00:02:46

Чтобы не было травы Сорняк березка борьба с ним

1 46%

Пирог Десятиминутка ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно

21 hour ago

00:07:06

Пирог Десятиминутка ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно

4 24%

БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ КУПИТЬ В МИНСКЕ ЦЕНА ЗАЩИТА ОТ СОРНЯКОВ

21 hour ago

00:02:46

БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ КУПИТЬ В МИНСКЕ ЦЕНА ЗАЩИТА ОТ СОРНЯКОВ

1 15%

Клип сообщества Выпечка

21 hour ago

00:00:41

Клип сообщества Выпечка

6 93%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ 1000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК НА ТРЕЙДИНГЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

22 hours ago

00:01:18

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ 1000 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ЗАРАБОТОК НА ТРЕЙДИНГЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 76%

Заметки повара | Рецепты

22 hours ago

00:01:24

Заметки повара | Рецепты

119 31%

Оклахома Милуоки | Хайлайты: обзор матча | Матч за 10 минут | Финал | Кубок НБА | Сезон НБА 2024/25 | | Взял Мяч

22 hours ago

00:09:59

Оклахома Милуоки | Хайлайты: обзор матча | Матч за 10 минут | Финал | Кубок НБА | Сезон НБА 2024/25 | | Взял Мяч

6K 31%

Считаешь, что выхода нет Как найти покой в моменте! | Анар Дримс

22 hours ago

00:17:05

Считаешь, что выхода нет Как найти покой в моменте! | Анар Дримс

1 19%

Включаем мозг утром за 10 минут. Практики из Клуба

22 hours ago

00:59:56

Включаем мозг утром за 10 минут. Практики из Клуба

1K 39%

КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА ОДНУ СЕКУНДУ

22 hours ago

00:01:41

КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА ОДНУ СЕКУНДУ

1 17%

0 Comments

Guest