Guest
Я запускаю видео уроки для тех, кто занимается и просто любит хоккей. В этом видео будет показана тренировка вне льда с координационной лестницей. На видео все делается на средней скорости, чтобы вам с первого раза было понятно как в каждом упражнении работают ноги. Во время работы нужно все делать на максимальной скорости, но так чтобы не страдало качество. Все упражнения делаются по 2 подхода. Не забывайте ставить лайк и делиться видео.
