Guest
Фронтальная тяга сидя в тренажере. Инструкция и техника работы с тренажёром В этом видео мы расскажем вам, как делать фронтальную тягу в тренажере. Этот тренажёр рычажный, это значит, что можно делать упражнения как на обе руки одновременно, так и по отдельности. В этом упражнении работают мышцы, сводящие лопатки - широчайшая, круглая мышца, ромбовидная, средняя часть трапеции, а так же мышцы, которые сгибают локоть и разгибают плечо. - Больше важной информации о фитнес-центрах NEF узнавайте на нашем сайте - Присоединяйтесь к нам в соцсетях: Инстаграм Вконтакте - Если фитнес для вас - дело всей жизни, развивайтесь в профессии фитнес-тренера вместе с нами. Узнайте больше о курсе обучения NEF на нашем сайте Надеемся, что это видео было полезным и поможет вам достигать новых высот в тренировках! Подпишитесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии, чтобы не пропустить новые видео!
