Guest
🎁 Подарок! Получи 20 асан с отстройкой, для комфортной и безопасной практики 🗓️ Получай подборки тренировок на каждую неделю Пройди курс ЙОГА СТАРТ Тренируйся в прямом эфире Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка! Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки - сделают ваше тело совершенным. Урок рассчитан для многократного повторения, как полноценная тренировка для всего тела. Повторяйте занятие 2-3 раза в неделю, делая перерывы между тренировками минимум 2 дня для восстановления. Тренировку ведёт профессиональный тренер! У каждого своя физическая подготовка, выполняйте по мере возможностей, пропуская те позы, которые даются с трудом, отдыхая и приступайте к следующей. Со временем у вас будут получаться более сложные упражнения. Подготовьте стакан воды, ставьте на паузу утоляя жа
