Укрепляем мышцы рук

Если вам наскучили обычные подтягивания, можно делать круговые — это гораздо сложнее! Но если вы пока новичок на турнике, укрепляйте мышцы по-другому. Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение, которое укрепит мышцы всего тела, в том числе и руки.