Продольный шпагат - Уроки по растяжке by SLAVENEVA RU

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! В этом видео я показываю упражнения - от разминки до подводящих - как сесть на продольный шпагат. Упражнения подойдут для людей, не впервые приступающих и занимающихся растяжкой собственного тела. Для начинающих они могут показаться сложными, но попробовать всегда можно. Здесь представлена лишь часть упражнений, есть также и другие вариации, модификации. На другие части тела упражнения по растяжке выйдут по 1 видео в качестве демонстративных, затем будут выпускаться видео на платной основе по данной теме. Смотрите видео, оставляйте комментарии с оценкой качества исполнения, подходам, эффективности упражнений. За донаты в Сообществе закрытые уроки по растяжке! Присоединяйся Stretching Lesson at home. *(In English will be soon) 🎥 снято на // filmed on DJI Pocket 2 Rutube VK Яндекс.Дзен YouTube

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWpJMUxjOVJYS0FkbEluZm9sZi9wcHM0L3ZDaHF4WmUxUnlzM1NiQy9vaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

2 months ago

00:10:40

Как БЫСТРО сесть на продольный ШПАГАТ / Видео урок

1 14%

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 months ago

00:09:10

Как сесть на ШПАГАТ УПРАЖНЕНИЯ на РАСТЯЖКУ от СКОТТА ЭДКИНСА

3 58%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

1 41%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

3 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 21%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

3 months ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 15%

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

3 months ago

00:28:21

Russian ballet class. Ballet dance performance. Toddler ballet. Kids ballet dancing. Choreography.

1 18%

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

3 months ago

00:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 72%

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:02:35

Как научиться делать ШПАГАТ В ВОЗДУХЕ Гранд Жете (Grand jete)! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

1 71%

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

3 months ago

00:06:08

Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ за 5 минут! Как растянуть ПОДЪЕМЫ Урок на стопы с Кристиной Мацкевич

1 51%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

3 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 6%

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

3 months ago

00:23:41

Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 39%

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

3 months ago

00:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

1 29%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

3 months ago

00:08:11

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес

21 86%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

3 months ago

00:34:37

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

1 52%

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

3 months ago

00:36:39

Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 2 этапа

1 16%

Растяжка на продольный шпагат

3 months ago

00:23:36

Растяжка на продольный шпагат

5 55%

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

3 months ago

00:18:13

ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

1 22%

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

3 months ago

00:47:51

Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.

1 30%

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

3 months ago

00:30:15

РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов

1 44%

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

3 months ago

00:15:33

Растяжка для начинающих / Расслабление, развитие гибкости и избавление от болей в спине

1 8%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

3 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 58%

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

3 months ago

00:16:59

Растяжка В ПАРЕ! Упражнения на растяжку. ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ! Растяжка ног, шпагат. Partner Stretching

1 14%

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

3 months ago

00:05:38

Как научиться делать МОСТ из положения СТОЯ

1 94%

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

3 months ago

00:24:40

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

1 23%

0 Comments

Guest