Myvideo

Guest

Login

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики #григорийигнатьевлфк

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Задача этого упражнения в растягивании глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. За счет образования отрицательного давления в межпозвоночной области уменьшается грыжа и устраняется компрессия нервного корешка. Терапевтические эффекты: - устранение мышечного спазма в спине; - возвращение межпозвонковых дисков в правильное анатомическое положение; - улучшение кровообращения в тканях; - устранение застойных явлений; - устранение болевого синдрома, в том числе хронического; - повышение гибкости и подвижности позвоночника; - торможение дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой ткани. При остеохондрозе, ГРЫЖАХ и протрузиях - МОЖНО!!! В острый период (обострение, сильно болит) - НЕЛЬЗЯ!!! Вариант лёжа: Лёжа самомассаж: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #болитспина #грыжапозвоночника #протрузия #лфк #григорийигнатьевлфк #упражнения #остеохондроз #backpain #болитпоясница #backhurts #баліцьспіна #арқаауырады #растяжка #нурууминьөвдөнө #грыжа #фитнес

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later