Фитнес и не только: мощные инструменты для восстановления после родов

Восстановление после родов – это важный этап в жизни каждой женщины. Фитнес и занятия спортом могут значительно помочь вернуть форму и улучшить общее самочувствие. В этом видео мы обсудим, как правильно подходить к физической активности до, после и во время беременности, а также расскажем почему важно исключить сверх нагрузки во время беременности и в первое время после родов. Специальные гости подкаста: Большакова Полина Николаевна – врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ клиники 100med Овечкина Елена Владимировна – тренер фитнес-центра Citrus Ведущий: Николас Монте – директор по маркетингу и стратегическому планированию сети клиник 100med 🚀 Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Делитесь своим опытом в комментариях и задавайте вопросы — мы всегда рады помочь! #ВосстановлениеПослеРодов #СпортиБеременность #100med #ФитнесДляБеременности #СоветыГинеколога