В видео асаны: урдхва чатуранга дандасана хамсасана (иногда называют: ардха кануманасана или ардха капотасана) ардха матсиендрасана краунчасана ардхо мукха шванасана варджрасана Доброго утра и возможности для практики сегодня!
Hide player controls
Hide resume playing