Кардиоупражнения. Выпады с прыжками

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классический выпад — одно из часто используемых силовых упражнений — можно усложнить и превратить в непростое кардио. Начните с выпада: оба колена согнуты под углом 90 градусов. Ступни направлены вперед. Спина ровная, плечи опущены вниз, руки отведены назад. Быстро взмахните руками вверх и подпрыгните, одновременно с этим меняя ноги. Приземлитесь в выпад и повторите на другую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZTRkVTlRUmJlRExyaTh1NzRqT1pjYStGZEcydE1hS0Q4emdNS1lteVJnST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

2 days ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 91%

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

5 days ago

00:15:57

Тренировка на все тело БЕЗ прыжков за 15 минут в Домашних условиях | Тренировка для Похудения ДОМА

1 85%

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов Сжечь 300 калорий за 30 минут

1 week ago

00:32:29

КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов Сжечь 300 калорий за 30 минут

1 11%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

3 weeks ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 51%

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

3 weeks ago

00:20:10

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

377 6%

Кардиоупражнения. Выпады с прыжками

4 weeks ago

00:00:07

Кардиоупражнения. Выпады с прыжками

1 61%

Кардиоупражнения. Конькобежец

4 weeks ago

00:00:09

Кардиоупражнения. Конькобежец

1 78%

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

1 month ago

00:10:14

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

1 44%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 month ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 84%

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 month ago

00:13:46

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 67%

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

2 months ago

00:20:35

ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

1 86%

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

2 months ago

02:54:16

Открытая тренировка ног и ягодиц с boosty

358 33%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

2 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 42%

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

2 months ago

00:27:57

Fitness Babbie ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

552 76%

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

2 months ago

00:09:16

Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях Лучшие упражнения для ног.

1 34%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

2 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 80%

Кардио 10 000 шагов | Без прыжков | Без инвентаря

3 months ago

00:31:07

Кардио 10 000 шагов | Без прыжков | Без инвентаря

1 35%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

3 months ago

00:37:07

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

1 56%

Тренировка для полных людей и не только! | Natinfitness

3 months ago

00:34:09

Тренировка для полных людей и не только! | Natinfitness

1 49%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

3 months ago

00:25:14

КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness

1 13%

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КАРДИО на ВСЁ ТЕЛО / 15 МИН

3 months ago

00:15:51

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КАРДИО на ВСЁ ТЕЛО / 15 МИН

1 44%

3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах

3 months ago

00:07:13

3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на Бедрах

1 91%

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

3 months ago

00:30:05

30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело

1 63%

10-Минутная тренировка Табата для всего тела - Сжигание жира - Фитнес

4 months ago

00:10:35

10-Минутная тренировка Табата для всего тела - Сжигание жира - Фитнес

376 66%

0 Comments

Guest