Guest
Сразу несколько упражнений. Сегодня получилась не столько запись, сколько стрим с нескольких последовательных тренировок. 00:40 “Бублик на палочке“ в разных исполнениях с комментариями. 14:46 То же, но с шиной. 18:28 О пользе растяжки и разминки. 18:50 А зачем это надо?.. 26:41 “Крылышки“ 32:40 ... плюс “Двойной паровозик“ 35:24 Подходы и повторение. 40:15 Бонус: укрепление кистей, развитие моторики. 44:37 А тем временем...
