6 простых упражнений для РАЗГРУЗКИ ПОЗВОНОЧНИКА. Профилактика протрузий, грыж и спондилоартроза

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Укороченные околопозвоночные мышцы создают дополнительную компрессию на диск. Что увеличивает риск образования протрузии и грыжи. Со временем диски уменьшаются в своем объёме, возникает спондилоартроз и остеохондроз. Эти упражнения помогут растянуть околопозвоночные мышцы и замедлить деструктивные изменения в позвоночнике. #протрузия #грыжа #спондилоартроз

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZHJiUktWT05samlXWjU0aFJjb3lnd3phbXZkcFROM0dHR2JhL2pndEpKaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Grand Theft Auto IV: Финал B и дополнение Episodes From Liberty City |Rus| Stream #6

9 hours ago

00:00:00

Grand Theft Auto IV: Финал B и дополнение Episodes From Liberty City |Rus| Stream #6

1 94%

МАЙОНЕЗ разными способами! ЧТО ДЕЛАТЬ, если не получается 5 рецептов домашнего майонеза

9 hours ago

00:14:38

МАЙОНЕЗ разными способами! ЧТО ДЕЛАТЬ, если не получается 5 рецептов домашнего майонеза

1 69%

Улучшаем ОТТОК ЖЕЛЧИ

9 hours ago

00:11:01

Улучшаем ОТТОК ЖЕЛЧИ

1 32%

Торт СНИКЕРС с арахисом НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ торт с карамелью ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ торта

9 hours ago

00:12:07

Торт СНИКЕРС с арахисом НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ торт с карамелью ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ торта

1 15%

ШАНСОН ДЕСЯТИЛЕТИЯ НАСТОЯЩИЕ ХИТЫ ДУШЕВНОГО ШАНСОНА ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2014 2024 ЧАСТЬ 6

9 hours ago

01:13:04

ШАНСОН ДЕСЯТИЛЕТИЯ НАСТОЯЩИЕ ХИТЫ ДУШЕВНОГО ШАНСОНА ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2014 2024 ЧАСТЬ 6

1 15%

СУПЕР ЗАЖАРКА НА ЗИМУ - ПОМИДОРНЫЙ ОБЕД СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ - РЕЦЕПТ ОТ МАМЫ ДЛЯ ВАС!

9 hours ago

00:14:48

СУПЕР ЗАЖАРКА НА ЗИМУ - ПОМИДОРНЫЙ ОБЕД СО СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ - РЕЦЕПТ ОТ МАМЫ ДЛЯ ВАС!

1 83%

ОБСТАНОВКА НА УГЛЕДАРСКОМ НАПРАВЛЕНИИ

9 hours ago

00:01:09

ОБСТАНОВКА НА УГЛЕДАРСКОМ НАПРАВЛЕНИИ

1 46%

10 hours ago

00:00:11

6.

1 84%

Запоминай БЫСТРО и ЛЕГКО - 6 простых способов

10 hours ago

00:21:29

Запоминай БЫСТРО и ЛЕГКО - 6 простых способов

1 83%

Пиво из хлеба простой рецепт (в домашних условиях)

10 hours ago

00:22:11

Пиво из хлеба простой рецепт (в домашних условиях)

1 24%

1-е признаки камней в почках. Что делать.

10 hours ago

00:02:10

1-е признаки камней в почках. Что делать.

1 63%

Первое, что должен усвоить начинающий электрик

10 hours ago

00:04:25

Первое, что должен усвоить начинающий электрик

1 38%

ОБЗОР / RGB КЛАВИАТУРА DEFENDER SPARK GK-300L / ИГРОВАЯ RGB МЫШЬ DEFENDER FORCED GM-020L

10 hours ago

00:00:00

ОБЗОР / RGB КЛАВИАТУРА DEFENDER SPARK GK-300L / ИГРОВАЯ RGB МЫШЬ DEFENDER FORCED GM-020L

1 86%

Корейский повар научил меня этому трюку с куриной печенью! Лёгкий и вкусный рецепт ужина!

10 hours ago

00:05:29

Корейский повар научил меня этому трюку с куриной печенью! Лёгкий и вкусный рецепт ужина!

1 21%

Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут

10 hours ago

00:06:10

Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут

1 32%

ПЕСНИ, СПЕТЫЕ СЕРДЦЕМ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ SONGS SUNG BY THE HEART ЧАСТЬ 6

10 hours ago

01:21:46

ПЕСНИ, СПЕТЫЕ СЕРДЦЕМ ДУШЕВНЫЕ ХИТЫ SONGS SUNG BY THE HEART ЧАСТЬ 6

1 51%

ПОВТОРЯЮ КАЖДЫЙ ГОД!!! Лучшие БАКЛАЖАНЫ на зиму (съедаются первыми)

10 hours ago

00:03:06

ПОВТОРЯЮ КАЖДЫЙ ГОД!!! Лучшие БАКЛАЖАНЫ на зиму (съедаются первыми)

1 57%

Гудков. Путина заварили в бункере, Лавров спрыгнул с поезда, отравление Лукашенко, как повесят Шойгу

10 hours ago

00:50:54

Гудков. Путина заварили в бункере, Лавров спрыгнул с поезда, отравление Лукашенко, как повесят Шойгу

1 57%

Торт Ирис- простой, быстрый и оочень вкусный торт! | Cake Iris |

10 hours ago

00:11:12

Торт Ирис- простой, быстрый и оочень вкусный торт! | Cake Iris |

1 30%

Сегодня в 6 утра по местному заброска нас на трекМчим на мощном минивенеТормоза к обеду стали свистетьВ воздухе все утро вис

10 hours ago

00:00:16

Сегодня в 6 утра по местному заброска нас на трекМчим на мощном минивенеТормоза к обеду стали свистетьВ воздухе все утро вис

6 50%

Хитрости с обычной солью! СОЛЬ копченая, зимняя, лавандовая, базиликовая, адыгейская!

10 hours ago

00:14:00

Хитрости с обычной солью! СОЛЬ копченая, зимняя, лавандовая, базиликовая, адыгейская!

1 23%

Народные танцы. Танцы онлайн. Урок 12. Молоточки Самопляс.

10 hours ago

00:00:57

Народные танцы. Танцы онлайн. Урок 12. Молоточки Самопляс.

1 14%

. 2, Resident Evil, Civilization VII, The Legend of Zelda, Ninja Turtles | НОВОСТИ

10 hours ago

00:15:18

. 2, Resident Evil, Civilization VII, The Legend of Zelda, Ninja Turtles | НОВОСТИ

1 53%

Honda CB (350-1300) Super Four - Все Модели (1968 - 2023) !

10 hours ago

00:12:51

Honda CB (350-1300) Super Four - Все Модели (1968 - 2023) !

1 53%

0 Comments

Guest