Жим от груди Укрепление плеч/груди, с TRX, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Вытяните руки перед собой и сделайте небольшой шаг назад. Сохраняя мышцы живота сильными, а тело прямым, согните руки в локтях и сделайте поворот с носков. Опустите корпус вперед, пока локти не согнутся под углом 90 градусов, а предплечья отведены в стороны. Вернитесь в исходное положение с постоянной скоростью. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Грудь #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Вытягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZHBCbWRSc1k3WXR2U0diREpsYnl6YTBDbi9BdlJ5ZzNLSEZMVmoxZ0hxUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Количество повторений в подходе. Сколько На что влияет Зачем

16 hours ago

00:46:17

Количество повторений в подходе. Сколько На что влияет Зачем

1 76%

В Брянске в чемпионате по пауэрлифтингу приняли участие 105 спортсменов

18 hours ago

00:01:45

В Брянске в чемпионате по пауэрлифтингу приняли участие 105 спортсменов

105 85%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

23 hours ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 19%

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

1 day ago

00:03:56

Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).

1 60%

Эффективный изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) еще сильнее.

1 day ago

00:01:30

Эффективный изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) еще сильнее.

5.1K 70%

Упражнения для роста грудиНаклонный жим

2 days ago

00:00:24

Упражнения для роста грудиНаклонный жим

102 51%

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

2 days ago

00:08:02

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

1 35%

- Жим от плеч сидя 72.5 кг - 10 раз (до отказа)

2 days ago

00:00:41

- Жим от плеч сидя 72.5 кг - 10 раз (до отказа)

7 66%

Каспийский груз - Режим построже

2 days ago

00:05:39

Каспийский груз - Режим построже

1 82%

Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения

2 days ago

00:10:40

Иван Денисов ЖИМ ГИРЬ Техника выполнения

1 58%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 days ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 7%

Бросил пить и сделал качалку в лесу

2 days ago

00:11:23

Бросил пить и сделал качалку в лесу

1 65%

Питер 4(27 мая)

2 days ago

00:01:18

Питер 4(27 мая)

676 50%

- Жим с груди 122.5 кг - 7 раз (до отказа)

2 days ago

00:00:33

- Жим с груди 122.5 кг - 7 раз (до отказа)

22 35%

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 days ago

01:33:02

Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

1 88%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

3 days ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 82%

Обделали уже все подгузники от страха Мартьянов о готовности Запада к переговорам. Страны Запада уже и рады бы идти на конс

4 days ago

00:01:24

Обделали уже все подгузники от страха Мартьянов о готовности Запада к переговорам. Страны Запада уже и рады бы идти на конс

15 53%

Что Будет с Телом, Если Выполнять Упражнения со Штангой Каждый День

4 days ago

00:09:43

Что Будет с Телом, Если Выполнять Упражнения со Штангой Каждый День

1 38%

Ритуал Сундуй.

4 days ago

00:42:34

Ритуал Сундуй.

1.6K 66%

Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав

4 days ago

00:39:37

Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав

1 45%

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

4 days ago

00:05:43

Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!)

1 66%

Готовим варeники

4 days ago

00:00:59

Готовим варeники

778 28%

Принципы успеха в жизни и бизнесе от Андрея Карелина. Дача в Сочи (Часть 7)

4 days ago

01:09:14

Принципы успеха в жизни и бизнесе от Андрея Карелина. Дача в Сочи (Часть 7)

1 93%

Эффективное комбинированное упражнение от Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа!

4 days ago

00:01:30

Эффективное комбинированное упражнение от Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа!

6.9K 31%

0 Comments

Guest