ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ / 5 простых шагов / Как научиться подтягиваться

С Сергей Миронов и Александр Бойков не являются экспертами школы. “Узнай 4 ключа к красивому телу на ВСЮ ЖИЗНЬ, прокачай здоровье и долголетие вне зависимости от возраста и уровня подготовки“. Регистрируйся на бесплатное онлайн-шоу с Дмитрием Яшанькиным - чемпионом мира по фитнесу и звездным тренером №1 в России → После регистрации ты получишь 2 подарка - доступ в закрытый Телеграм-канал и PDF-книгу “26 неочевидных правил сжигания жира, стройности и красоты тела“. Регистрируйся прямо сейчас в один клик → Привет всем. Это канал фитнес-школы BodyLike и её эксперт Дмитрий Яшанькин. Подтягивания – это одно из самых эффективных упражнений для развития мышц спины. Но многие люди не могут подтянуться и 10 раз, а некоторые даже одного. Если ты один из них, смотри это видео. Ролик будет полезен если, у тебя не получается подтянуться ни разу, если ты никогда не тренировался, а такж