Простые упражнения для здоровья шеи и бодрости головы

Привет 👋 Меня зовут Елена, я - йога инструктор. На этом канале вы можете заниматься по видео урокам. Выполняя практики по  видео, вы берете полную ответственность за свое здоровье и  состояние до, в течение и после занятий. Прислушивайтесь к себе во время  любых упражнений, избегайте болевых и неприятных ощущений. Здесь много интересного о йоге - Страничка Центра Классической Йоги в г.Волгограде, где Вы можете не только практиковать йогу, но и выучиться на инструктора - Моя страница в ВК - Моя страничка в ИГ -