Приседание, сплит-стойка Укрепление кора/нижней части тела, задняя нога поднята в TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо перед удлиненными ремнями TRX, расставив ноги на ширине бедер. Поднимите одну ногу и поместите ногу в ручки ремней TRX позади себя. Сохраняя равновесие, присядьте на ногу в стойке, позволяя поднятой ноге вернуться назад за вас. Убедитесь, что колено движется прямо вперед над пальцами ног, когда вы наклоняетесь. Напрягите мышцы живота, ягодиц и бедер, чтобы снова выпрямиться. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZEoxSldPYUtJVGxWQk5oR0ZlNEhVMGVFYWsramZNR3lqL3VBVWRMdDZWbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

2 months ago

00:00:17

Сплит-приседания со штангой на задней ноге с поднятой штангой

2 43%

Сплит-приседания на задней ноге с качающейся доской и слэш-трубой

2 months ago

00:00:17

Сплит-приседания на задней ноге с качающейся доской и слэш-трубой

1 25%

Болгарские сплит-приседания (тренажер Смита)

2 months ago

00:00:15

Болгарские сплит-приседания (тренажер Смита)

1 31%

Сплит-приседания с поднятой задней ногой (с опорой)

2 months ago

00:00:14

Сплит-приседания с поднятой задней ногой (с опорой)

1 93%

Сплит-приседания с гантелями

2 months ago

00:00:14

Сплит-приседания с гантелями

1 16%

Сплит приседания и вытягивание вниз

2 months ago

00:00:12

Сплит приседания и вытягивание вниз

1 52%

Болгарские сплит-приседания с гантелями

2 months ago

00:00:20

Болгарские сплит-приседания с гантелями

1 21%

Болгарский сплит приседания (версия 2)

2 months ago

00:00:17

Болгарский сплит приседания (версия 2)

1 48%

Болгарский сплит приседания

2 months ago

00:00:13

Болгарский сплит приседания

1 77%

Тяжелая атлетика - толчок Общее укрепление тела с помощью пауэрбэга 01

2 months ago

00:01:00

Тяжелая атлетика - толчок Общее укрепление тела с помощью пауэрбэга 01

5 7%

Тяжелая атлетика - сплит-приседания Общее укрепление тела, со штангой, задняя нога поднята

2 months ago

00:00:39

Тяжелая атлетика - сплит-приседания Общее укрепление тела, со штангой, задняя нога поднята

1 42%

Приседание, сплит-стойка Укрепление кора/нижней части тела, задняя нога поднята в TRX

2 months ago

00:00:30

Приседание, сплит-стойка Укрепление кора/нижней части тела, задняя нога поднята в TRX

2 67%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями, задняя нога поднята

2 months ago

00:00:30

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями, задняя нога поднята

1 39%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, дюбель, задняя нога приподнята

2 months ago

00:00:27

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, дюбель, задняя нога приподнята

1 93%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с прыжком в сторону, задняя нога поднята на ящик

2 months ago

00:00:41

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с прыжком в сторону, задняя нога поднята на ящик

2 66%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с прыжком, задняя нога поднята на ящик

2 months ago

00:00:37

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с прыжком, задняя нога поднята на ящик

1 49%

Медленные сплит-приседания - короткая шпагатная стойка

2 months ago

00:00:38

Медленные сплит-приседания - короткая шпагатная стойка

2 41%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, задняя нога поднята на BOSU

2 months ago

00:00:42

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, задняя нога поднята на BOSU

1 27%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями

2 months ago

00:00:35

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями

1 42%

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями, задняя нога поднята на скамье

2 months ago

00:00:37

Приседание, сплит Укрепление нижней части тела, с гантелями, задняя нога поднята на скамье

1 41%

ДЖОН ХААК (США) / СИЛЬНЕЙШИЙ В МИРЕ БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

2 months ago

00:39:35

ДЖОН ХААК (США) / СИЛЬНЕЙШИЙ В МИРЕ БЕЗ ЭКИПИРОВКИ

1 84%

Качалка | Тренажерный зал

2 months ago

00:00:26

Качалка | Тренажерный зал

23 44%

Фитнес / Спорт

2 months ago

00:00:26

Фитнес / Спорт

1 88%

7 упражнений для сильных и объемных ног: Комплекс упражнений для любителей Пахать

7 months ago

00:04:23

7 упражнений для сильных и объемных ног: Комплекс упражнений для любителей Пахать

38 5%

0 Comments

Guest